☆体重☆
じゃじゃーん♪
ここら辺でどれだけ体重が減ったか（増えたか）
お知らせしますっ！
ちなみに前の体重は・・・
61.5kgです！
今の体重は・・・
60.6ｋｇです！
微妙に痩せた・・・？
ダイエットってそんなにうまく行きません・・・
これからもよろしくお願いしますｍ（＾皿＾）ｍ
ダイエット（？－？）
[朝食]
サンドイッチ
・牛乳
[昼食]
・お弁当
・お茶
[夕食]
・カレー
・とうもろこしとハムとほうれん草の炒め物
・もやしの和え物
・お茶
[その他]
・家族の誕生日ケーキ
・手作り肉まん
母が肉まんを作ってみたいというので手伝いました。
ほとんど生地のコネ役でした・・・orz
意外と簡単に手作りできて、美味しかったですぅ
～初日～
[朝食]
・（母特製の）ソースと生モッツァレラチーズのピザトースト
・リンゴ、いちご
・牛乳（とお茶）
[昼食]
・石焼ビビンバ
・カルピス
[夕食]
・麻婆豆腐
・なすとピーマンと鶏肉の煮物
・切干大根とえのきと白菜の味噌汁
・菜の花のあえ物
・チヂミ
☆自己紹介☆
はじめまして。
Ms.オクラといいます。
食べまくって13年、最近やっと「私ってヤバい？」と思うようになり、
生まれて初めてのダイエットと言うものにチャレンジしてみようと思います。
ダイエット方法は、食生活の改善と運動ですが、
他にも何かいい方法があれば、教えてくださるとうれしいです。