今朝のジョグ
160分ジョグ
8:00〜6:00/kmペース
亀戸中央公園で梅の香りを楽しんで
旧中川の不整地をジグザグに走り、脚に普段と違う刺激を入れました。スピードを上げられないので、スローペースの中で出来る練習を模索します😼
患部に張り感があるので丁寧にジョグします。
復路では身体もうごいてきてキロ6分代までペースアップしました⤴️
まだまだ、リハビリ途中です😼
今朝のジョグ
160分ジョグ
8:00〜6:00/kmペース
亀戸中央公園で梅の香りを楽しんで
旧中川の不整地をジグザグに走り、脚に普段と違う刺激を入れました。スピードを上げられないので、スローペースの中で出来る練習を模索します😼
患部に張り感があるので丁寧にジョグします。
復路では身体もうごいてきてキロ6分代までペースアップしました⤴️
まだまだ、リハビリ途中です😼