7月16日 ダイエット効果、絶大

リーベ：　母ちゃん

母：　(。´・ω・)ん?

リーベ：　最近、痩せた？

母：　分かる？

リーベ：　顔が細くなったよ。

母：　お腹は？

リーベ：　うぅ～ん？

母：　どう？

リーベ：　変わらないなぁ～

母：　ショック( ;∀;)

リーベ：　でも確実に痩せているよ。

母：　うん。

リーベ：　原因は？

母：　酢玉ねぎ

リーベ：　それだけ？

母：　あずき紅茶

今年の1月に体調不良から浮腫みが酷く

検査の結果甲状腺機能低下症、蓮本病と診断されたのはご存じのとおりです。

1月の浮腫みが一番ひどいときで4キロ体重が増えました。

その後、治療剤や利尿剤で少しずつ体重が減り、

6月中旬にはすっかり元の体重に戻りました。

それと同時期ブロ友さんのブログから「酢玉ねぎ」のことを知りました。

「酢玉ねぎ」には下記の効用があります。

1. 血流を改善
2. 血液サラサラ
3. 「やせ菌」が豊富

作り方はとても簡単で玉ねぎをスライスして、30分ほどそのまま放置

瓶に入れて

酢（林檎酢、米酢、黒酢）とはちみつ塩少々入れて、冷蔵庫で1日放置するだけです。

私は小さなジャムの瓶に玉ねぎ1個で作ります。

【材料】出来上がり容量：400～500ml分
　〇玉ねぎ・・・1個（250g）
　〇米酢（リンゴ酢）・・・1と1/2Cup（300ml）
　〇はちみつ・・・大さじ1
　〇塩・・・小さじ1/2

食前に小皿１（５０ｇ）を食べています。

それと同時期、書店でこの本が目につき購入しました。

私は糖尿病や痛風は有りませんが、9キロ、5キロ速やせたの

文字に惹かれて早速試してみました。

サプリメントには一切興味がなく、なにも飲んでいませんが、

身体によい食品は試したい方です。

小豆紅茶

私は500miのポットで作ります。

Tパック紅茶　2袋

乾燥小豆　　25g

最初に紅茶2袋をポットに入れお湯を注ぎます。

2分経過後にパックを取り出し、水洗いしていた小豆をポットに投入

横にして優しく振り、横に寝かせて8時間から10時間で出来上がり。

私は空のポットに移し替えて冷蔵庫で冷やして飲みます。

食前に150㏄強飲みますが、もっと飲んでもよいそうです。

1回分で朝、昼、晩と3回で飲み干します。

結果は

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2，5キロ痩せました。

明日もいい日になりますように。