TVにあやかって
夜キノコダイエット
今日で五日目ですが
、
あまり夜ご飯を
食べなくしていた私にとっては
逆にあまり良くなかったのか。。
あまり効果は出ません。
200㌘のキノコは
少量そうでそうではありません。。
今日はコンソメスープ
に
キノコをどばどばっと
入れてみました。
昨日はお好み焼きに
その前はソテーに
その前はシチューに
以外と毎日続けてる私。
明日は何にしょうo(･_･= ･_･)o
効果はまだだけど(´＿｀｡)
続ける事に意味がある！
諦めたら終わり♪
なのは知ってますが。。。。
でも、やっぱり。。
ストレス解消にも
ダイエットにも効果ありの
やっぱり運動することにしました（そこかよ）
1人で・・・音楽聴きながら
30分ずーっとずーっと
スポーツジムで走ってきました
で、リラクゼーションで30分
運動と
一緒の時間を過ごしてしまった（笑）
とりあえず
なんでもやりはじめたには
続けよう・・・
頑張ります
みんなはがんばってるかな（;´▽｀A``