本日も記事をお読みいただきまして
ありがとうございます。
億マネの花山です。
「アウトプットが大事です！」
あなたもこんなことを
聞いたことがあるのではないでしょうか？
実は、仕事ができる人ほど
アウトプットを大事にしています。
本日は、
『アウトプットで得られるメリット』
というテーマでお話します。
今回の内容を理解することで
アウトプットの重要性がわかり、
周りと差をつけられるでしょう。
ぜひ、最後までご覧ください。
もしかしたら、
“アウトプット”と聞いても
ピンとこないかもしれません。
“アウトプット”を簡単に表すと
“外に出す”という意味です。
今回は、
・書き出す
・話す
という方法のアウトプットについて
説明していきます。
まずは、書き出すことのメリットです。
書き出すことで得られる
メリットは想像以上に多いです。
たとえば、
・モヤモヤした感情の正体がわかる
・客観的に自分の感情を捉えられる
・自分の感情を整理できる
といったメリットがあります。
では、具体的にどうやって
書き出せばいいのかと言うと、
紙とペンを用意して
思いつくままに本音を詳細に書くことです。
・どんな時にマイナス感情になったのか？
・どんな時に怒りを感じたのか？
ポイントは、誰にも見せないので
“自分のありのままの言葉で
書き出すこと”です。
また、書き出したものは、
マイナスな感情なので、
すぐに見返すと、
辛く感じてしまうかもしれません。
でも、時間が経ってから
見返すと、
「なんでこんなことで
悩んでいたんだろう・・・」
と、客観的に捉えることができたり、
具体的な対処法を思いつくこともあります。
1日8分を4日間続けて行うと
効果を感じられるという
研究結果が出ているので
ぜひ、試してみてください。
次に、話すことのメリットです。
本を読むことはインプットですが
ただ読むだけより、
本の内容を人に話す
（アウトプット）することで
より記憶に定着しやすくなります。
なぜなら、
人に話す時には内容を理解して
さらに整理して伝えないと
相手に伝わらないからです。
そのために、
「まずは自分が理解しないと」
という意識が働いて
深い理解につながっていくのです。
まとめると、今回は
・書き出す
・話す
というアウトプットの
メリットについてお伝えしました。
アウトプット自体はそんなに
難しいことではありません。
しかし、
・自分の感情を書き出す
・本の内容を人に話す
ということは意識しないと
なかなかできないです。
なので、アウトプットを意識しながら
日々を過ごすことが重要です。
積極的にアウトプットすることで、
あなたの成長はさらに加速するでしょう。
ご覧いただきありがとうございました。
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発行元：億マネ
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よろしくお願い致します。
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