どうも。doccoi でっすー
今週も授業参観やらなんやらで
バタバタでございますー
日曜日、朝５時。
一升炊きの炊飯器で
一升炊くとこうなります
ｷﾞｯﾁｷﾞﾁ
ｷﾞｯﾁｷﾞﾁそしてこれを
おにぎらず&おにぎりにすると
この量になります
おにぎらずの具は
ハム卵
キャベツと豚肉の甘辛炒め
の２種類（目印で付箋貼ったのにどっちがどっちか忘れるポンコツ母）
）子ども４人と大人２人の
朝&昼御飯でぴったり消えた
ほんと米の消費量がハンパないっすー
月曜日の晩ごはん
豚肉とモヤシの炒め物
ツナおから
大根とレタスのサラダ
玄米ミックスご飯
焼き肉のタレで味付けした
なぜか汁だくの炒め物がメインざます
おからはひさびさの登場ですね
火曜日の晩ごはん
むね肉チャーシュー
ブロッコリーおかか和え
キャベツと大根のサラダ
春雨スープ
玄米ミックスご飯
むね肉にフォークでガシガシ穴開けて
砂糖醤油、オイスターソース、生姜
もみこんで、ラップして
入れてレンチン６００wで５分
やってから放置してたらできる
むね肉チャーシューを作りました
アレンジでドンキの玉ねぎドレッシングも
少し入れたら美味しかった
月末だけに残りわずかな在庫を
駆使して何とかやってます
あと１日だよーー
今週も楽しくケチって参りましょ
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ウェル活入門にも
