どうも。doccoi でっすー
今日は朝から久しぶりの
家族de釣り
アジとイワシが釣れましたよー
さばく担当は旦那にまかせて
ラグビー送迎なうです
お魚晩ごはん楽しみだーーー
金曜日の晩ごはんは
炊飯器で鶏肉じゃが
大根葉の炒め物
レタス
白菜と油揚げと豆腐の味噌汁
玄米ミックスご飯
炊飯器に皮むいたジャガイモと
糸こんにゃく
半額だった鶏肉ミンチを
パックごとひっくり返して
和風出汁、砂糖、醤油入れて炊飯
ほったらかし肉じゃがです
鶏肉は軽くほぐすぐらいで
塊残して食べごたえだしました
土曜日の晩ごはんは
牛ハラミとネギの炒め物
茹でブロッコリー
レタスと大根のサラダ
玄米ミックスご飯
昨日は疲れたんで
焼き肉用の牛ハラミとネギを
炒めただけです
はい。そんなこんなで
また三連休やな
今週も楽しくケチって参りましょ
doccoiが実際にやってる4サイト
"ワラウ
ウェル活入門にも
