サラダスムージーレシピ⑧
オレンジ+レモン
材料
オレンジ 1個
レモン 1/2個
牛乳 ８０ｍｌ
はちみつ 小匙1/2
作り方
①オレンジは横半分に切り、レモンとともにスクィーザーでしぼる。
②すべての材料をグラスに入れて、混ぜて完成。
効能
肌の代謝を上げる
吹き出物の原因は肌機能の低下といわれます。オレンジとレモン
のビタミンＣで肌の酸化（老化）を防ぎ、牛乳のビタミンＢ２をプラス
することで、肌の新陳代謝をサポートします。
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