丈夫な体を作る健康きのこレシピ③
しいたけのツナマヨ焼き
材料
生しいたけ １パック
ツナ缶 小1/2缶
マヨネーズ、粒マスタード 各大匙１
塩 少々
レモン 適量
作り方
①しいたけは石づきを除いて軸とかさに分け、軸は
みじん切りにする。
②ボウルに缶汁をきったツナ、しいたけの軸、マヨネーズ
粒マスタード、塩を混ぜ、しいたけのかさの内側に詰める。
③オーブントースターで８～１０分焼く。レモンをくし形にきって
添えて完成。
一人前 ６２キロカロリー 塩分 ０．７g
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