デトックスウォーター㉕
セロリ＋バナナ＋パセリ
材料
セロリ １００ｇ
バナナ 1本
パセリ ３ｇ
ミネラルウォーター ７００～８００ｍｌ
作り方
①セロリは１ｃｍはばのぶつ切りにする。
②バナナは皮をむいて１ｃｍ厚さの輪切りにする。
③容器に①②パセリを入れてミネラルウォーター
を注ぐ。ふたをして2時間からひと晩、冷蔵庫で冷やして完成。
効能
バナナのやさしい（眠りが浅いときに）甘みが緊張した体と心をほぐします。
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