デトックスウォーター⑳
レモン+オレンジ+塩麹
材料
レモン 1個
オレンジ 1個
塩麹 小匙1
ミネラルウォーター 700~800ml
作り方
①レモンはよく洗い、皮つきのまま
6等分のくし形切りにする。
②オレンジはよく洗い、皮つきのまま
8等分のくし形切りにする。
③容器に①②塩麹を入れてミネラルウォーター
を注ぐ。ふたをして2時間からひと晩、冷蔵庫で冷やす。
効能
発酵食品をプラス(免疫力アップ、風邪予防)して病気に負けない体に
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