デトックスウォーター⑳レモン+オレンジ+塩麹 | 毎日の献立を応援します。調理師おくっちのおうちごはん

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デトックスウォーター⑳

レモン+オレンジ+塩麹

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材料

レモン   1個

オレンジ   1個

塩麹      小匙1

ミネラルウォーター  700~800ml

作り方

①レモンはよく洗い、皮つきのまま

6等分のくし形切りにする。

②オレンジはよく洗い、皮つきのまま

8等分のくし形切りにする。

③容器に①②塩麹を入れてミネラルウォーター

を注ぐ。ふたをして2時間からひと晩、冷蔵庫で冷やす。

 

効能

発酵食品をプラス(免疫力アップ、風邪予防)して病気に負けない体に

 

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