OKUHOME主宰の野外瞑想会Uメディテーション倶楽部の
お誘いです。
瞑想初心者🔰さんや日常で思考をよく使われている方に
おススメのフリースタイルの倶楽部活動。
2017年5月29日(月)の8:30AMに龍安寺拝観窓口近くに集合。
※道案内が必要な場合は、事前にお知らせください。
各自、お尻の下に敷くモノとお水をもってきてくださいね。
今回は、龍安寺の拝観料が500円別途かかります。
こちらで、シンプルな思考を停止するプチワークや地球瞑想、
歩行瞑想、静寂のワークなどを体験しながら、古都のオアシスに
溶け込んで、今ここの瞬間✨を味わいます。
その後は、龍安寺を散策して、11:00AM頃に解散予定。
途中で抜けても大丈夫です👌
当日の倶楽部活動の予定
✔︎ 思考停止ワーク
✔︎ 身体とつながるシンプル瞑想
✔︎ 地球と宇宙につながる地球瞑想
✔︎ 自然とつながる歩行瞑想
✔︎ 自分とつながる静寂のワーク
✔︎ 龍安寺を散策。
期待できる効果は、自律神経の副交感神経が優位になって
リラックスしたり、身体の筋緊張緩和が生じたり、ボ〜っと
することで、記憶の統合が促進されてインスピレーションが
湧きやすくなったり、静寂に自分や他人とつながることで、
心の声が聴きやすくなったり、五感が強まったり、コミュニ
ケーション能力が高まったり、右脳が刺激されることで、
加速学習が促進することが望めるかもしれません。
敷居のない倶楽部なので、瞑想って興味あるけど、ちょっと
敷居がたかいかなあと思われたり、海外のトップの企業が
研修に取り入れている瞑想体験に興味ある方などにも、
おススメです。
そして、瞑想後の午後を有意義に過ごしましょう。
2017年5月29日(月)
8:30AM 龍安寺の拝観窓口近く集合
参加料2,000円(当日)＋拝観料各自500円
リピート参加者は半額。
(天候は、晴れときどき曇り)
雨天中止(当日6:00AMまでにお知らせ)
お申込みはこちら👉5/29(月)京都龍安寺Uメディテーション倶楽部
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