一昨日から、ハマっているのが、気持ちの良い場所を瞑想
しながら歩くこと。
先日お邪魔したハオさんの宇宙瞑想会にて、3種類の瞑想
を体験しました。
✔︎ 5分間瞑想
✔︎ 誘導瞑想
✔︎ 宇宙瞑想
の3つです。
その中の宇宙瞑想とは、2012年に米国のベストサイキック
として選ばれたというロックガールさんから、ハオさんが
教わったもの。
立って、両手を広げて、右手でエネルギーを宇宙に送り、
左手で宇宙からのエネルギーを受けとりながら、呼吸は、
頭から鼻で吸って、丹田でいったん止めて、口から地面に
吐く感じです。
こちらは、ニューヨークのロックガールさんことアリソンさん
のロックルームだとガイドブックに載っていました。
さらに、それをハオさんが自分流にアレンジされており、
ハオさんの宇宙瞑想会で体験できます✨
また、こちらの会場となった豪邸のリビングも気の巡りが
良くてすごく気持ちが良かったです。
後ろ✨に導かれて、この瞑想会に参加したのですが、この
お宅を宇宙から授かったという大槻優子さんの著書である
『リトリーバル過去世の救出』を今読みながら、現在使って
いる後天的な能力ではなくて、先天的な強みを伸ばせという
ことだった様子。
実は、プロの霊能者さんから、私と一緒に何かをすることを
ご神託されたそうで、来月早々に打合せが入っていたり、
国際的に持続可能な平和活動を真摯に行なっている財団から、
貴重な学びの機会を与えていただいたりと、人智を超えた
力が働いているとしか思えない状況が続いています。
ハオさんの宇宙瞑想会での、楽しいお仲間たちです。
ハオさんが、ライセンスのない宇宙瞑想をハオさん流に加工
したというお話と、インドのヨギ(聖人)も瞑想は約3,000種類
あるといっていたので、アイデアが💡閃いて、歩行禅がある
のであれば、オリジナルの歩行瞑想があって良いよなあ❗️
っと思って、中目黒から歩行しながら、歩行瞑想にトライ。
生まれが京都の龍安寺や大徳寺という禅寺がたくさんある
影響で、座禅は子どもの頃から馴染み深く、シャーマンや
超越瞑想の講師だった海外のスピーカーさんや自己流の瞑想
を紹介しているヒーラーさんたちの影響で、多くの種類の
瞑想を体験したり、超越瞑想の聖地のフェアフィールドの
ドームで瞑想したり、現在の瞑想の科学的研究を集めたり、
自律神経生理学を研究していたこともあり、それまでの
体験と知識をもとに、創ってみました。
気がついたら、完成した頃には、品川区の仮住まいの我が家
まで歩いて辿り着いていました。
全然疲れないし、これまでの瞑想の体感覚とさほど変わりない。
統一場には、到達していないですよ。
結構、良い感じに仕上がったので、毎日歩きながら瞑想を
テストすることに。
そうすると、なるべく長くは電車に乗りたくなくなって、
途中下車して、歩行瞑想をすると、道の中でも、勝手に
気持ちの良い場所を身体が探して当てて行くのです。
そして、こんな場所に出くわしました。
御殿山と呼ばれる、江戸時代の将軍が鷹狩りで休憩した場所。
お花の蜜をすうハチさんも、
日向ぼっこをする人懐こい猫さんたちも。
都会のど真ん中にフォレストが出現し、
まさに、都会のオアシス✨
江戸時代には、
歌川広重が「御殿山花見」を描き、
葛飾北斎が「東海道品川御殿山の不二」を描いた由緒ある
場所でした。
とっても気持ちの良い歩行瞑想にハマっています。
OKUHOMEで開催予定のUメディテーション倶楽部でも、お披露
目する日は、近いかもしれません。
