2026/04/27

「ちゃんと頑張っているのに、なぜか変わらない」

そう感じたことはありませんか？

・毎日ストレッチしている
・トレーニングもしている
・身体に気を使っている

それでも結果が出ないとしたら…

もしかすると問題は
「努力の量」ではないかもしれません。

　

多くの方が見落としているのは

「何を変えるべきか」

という視点です。

　

例えば

腰痛を改善したいとしても

・可動域の問題なのか
・筋力の問題なのか
・動き方の癖なのか
・感覚の問題なのか

原因は人によって全く違います。

　

ここを考えずに頑張ると

「的外れな努力」になってしまいます。

　

大切なのは

⇩
目標を“分解”すること

　

分解できると

・無駄な努力が減る
・やるべきことが明確になる
・変化に気づけるようになる

そして

　

⇩
本当に頑張るべきタイミングが分かります

　

つまり

いつでもむしゃらに頑張るのではなく
必要な時にしっかり頑張れる状態になります。

　

身体も同じです。

やみくもに鍛えるのではなく
必要な機能を見極めて整えることで

　

⇩
再現性のある変化が生まれます

　

　

腰痛改善、O脚改善、パフォーマンス向上など

身体に関する目標達成は

　

⇩
「分析・分解・設計」がすべてです

　

当院では

一人ひとりの身体の状態と目標に合わせて
このプロセスを丁寧に行い

最短で変化につながるようサポートしています。

　

　

あなたの目標は
「分解」できていますか？

　

　

ーーーーーーーーーーー
📍西新宿駅 徒歩3分
おくがわ整体院
ーーーーーーーーーーー

　

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【ゴールデンウィーク期間の営業について】

【ゴールデンウィーク期間の営業について】
いつもご来院いただき、ありがとうございます。
今年のゴールデンウィーク期間（2026年4月29日〜5月6日）は、
日頃お仕事や育児などでお忙しい方にもご利用いただけるよう、
日曜日（5月3日）を除き、祝日もすべて通常通り営業いたします。
■営業日
4月29日（水・祝）
4月30日（木）
5月1日（金）
5月2日（土）
5月4日（月・祝）
5月5日（火・祝）
5月6日（水・振替休日）
■休業日
5月3日（日）
普段なかなかお時間が取れない方も、
この機会にぜひお身体のケアにご利用ください。
なお、連休期間中はご予約が集中しやすいため、
お早めのご予約をおすすめしております。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

忙しくて寝る時間もないITコンサルが、なぜアスリート並みの身体能力を手に入れたのか。

【なぜあの人は結果が出るのか？】

特別な才能でも、特別な環境でもない。

・仕事はデスクワーク
・運動経験も普通
・最初は走るのも好きじゃない

それでも
👉フルマラソン サブ3
👉クライミング高難度
👉トライアスロンレベルへ

その違いはたった一つ。

「分解して、足りないものを埋める」

多くの人は
✔ 有名な練習法
✔ 流行りのメソッド
✔ 周りと同じ努力

に頼ります。

でも本質は違う。

✔ 何が結果を決めているのか？
✔ 自分はどこが足りないのか？

これを理解している人だけが、最短で伸びる。

さらに重要なのは──

👉最終的な判断は「自分の身体」

科学も大事
データも大事

でも
「やって違和感があるなら、それは違う」

これが“本当に伸びる人”の共通点です。

続きはスライドで👇

この投稿の元になったblog記事

忙しくて寝る時間もないITコンサルが、なぜアスリート並みの身体能力を手に入れたのか。

https://www.okugawaseitai.com/blog_detail?actual_object_id=907
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