冬至の朝は晴天になりました。
昼間が最も短い一日ですが、暖かい日射しに恵まれました。
これから先、日の出はまだまだ遅いけれど日没が少しずつ伸びて行きますね。
冬至と言えば、カボチャを食べたり、ゆず湯に入ったりしますが・・・、夏野菜のカボチャはビタミンAやカロチンが豊富に含まれていて、日持ちのするカボチャをこの時期に食して長い冬を乗り切るという風習が出来たようです。
一方ゆず湯は禊（みそぎ）の風習だったようですが、ゆずのビタミンCがお湯に溶け出し、美肌効果があり、精油はアロマテラピーに利用されその香りにはリラックス効果があるそうです。
風邪の流行るこの季節、昔の風習にもそれなりの意味があったのですね！
最近、ノビ君がたま～にくしゃみをするので心配です。
カボチャは食べてくれないだろうなぁ～！？
でも外に出たがり元気に過ごしていますから今のところ様子を見ています。
今朝もー６℃でしたが、日射しも沢山あるので外でめいっぱい遊んでいます。
外から帰ればお腹が空くのか？また食事です。
食欲も旺盛ですから、大丈夫かな！？
関東は晴天続きでカラカラに乾燥しています。インフルエンザの注意報も出たとか・・・。
皆さんもビタミンを補給して暖かくお過ごしください。
私は猫君達を飼って初めての冬を迎えていますが、抜け毛対策にと思い空気清浄機を設置しました。
加湿機能もついていますので、５０％前後の湿度を常に保ってくれています。
昨年の冬より喉の調子がいいですから、風邪予防になっていますね！
適切な湿度はウイルスの活性を抑えると言われていますので、皆さんも是非お試しください。