最近、身近な人たちが帯状疱疹に
罹患しているし、
副鼻腔炎は、治らないし
なんやかんやで、免疫が落ちてる
かもしれない。
・青森の黒ニンニク
・アリナミンA
・生姜ハチミツ紅茶
を摂取し始めましたが、
近くのクリニックで、ワクチン接種
しました。
自己負担➖22,000円💉，
・2回目は、2ヶ月以降に接種。
3時間後くらいから、接種部の左腕💪
が、痛くなってきて、上がりにくい、
肩くらいまで上げたら痛い〜！
少しウォーキングして、
前後に腕を動かしてると、腕の
痛みもマシになったかなぁ？
・木が伸びて、雑草も、モコモコ
生えてきてます。
・小学校の前を通って、帰宅です。
歩数計→1.7Kmでした。
今日のウォーキングは、暑かった💦
ここ数年、風邪などひいても、
すぐに、治ってたのになぁ
今年に入って、
副鼻腔炎が、2回目です
~長引いてるし！！~
年齢並みの、体調不良は仕方ない
としても、予防できるものは、
罹りたくないわ〜
m(_ _)m