1ヶ月ぶりの、股関節調整へ
Aさんと一緒に行きました、
晴れて☀️たので自転車🚴♀️
で〜
疲れた〜！
先生が、今月までだそうで残念！
とっても分かりやすく、教えて
くれてたのに…
姿勢良くは、胸を張るのではなく
骨盤を立てること。
スクワットは、膝を曲げるでなく
鼠径部を曲げること。
〜お尻を、後ろに引く〜
運動後は、右股関節が痛い〜
運動不足なのか〜
4月から、新しい先生です。
・今日の桃山城🏯
・モールで休憩、パンとコーヒー☕️
明日は、総合病院🏥の耳鼻科へ
行きます、
初めての、病院で、ドキドキです
明日は、雨☔️だし、タクシー🚕
で行くつもりですが、
通勤時間帯なので、道、混むし、
遅れるだろうなぁ〜
母の事で、姉と、なんやかんやと
ありまして、
こっちの都合もあるし、
姉の言う事ばかり聞いてられない
着付けの先生や、教会の友人、
口腔診療科のDr.、今日のAさん
に、話を聞いてもらい、、
ちょっと、気分が楽になりました
話す＝離す、ですよね〜
あんまり、考えないでおこう
昨日は、図書館帰りに
『萬福寺』へ行きました↓
明日は、
初めてT病院の耳鼻咽喉科です
今から、ドキドキする〜
最近、血圧、高めです
さぁ、晩御飯食べて、
サワーを作って🥃飲もう
m(_ _)m