今日は、元同僚のAさんと
桃山城まで、🏯，
🚶♂️ウォーキングをしました。
2週連続で、股関節ヨガ🧘を休んで
るので、雨の日☔️でも、休まないで
歩いて行こうって事で、
桃山城の敷地の、体育館までの
時間を測りました。
モールに自転車🚲を停めて、
喋りながら、
2人共、ゆっくり歩きました
途中で何人も追い越されながら、
やっと到着しました
60分かかりました🕧
これで、雨の日☔️は
60分早く家を出て、
歩いて桃山城まで行きます
家を出た時は、時雨てたけど☁️
途中で晴れて☀️、暑かった〜💦
なんやかんや、お喋りしながら
実家の母の事や、姉の事なども、
話して、、
大変やん〜、
大丈夫なの〜？
まぁ、、
考えても仕方のない事です
そして、、
自分達の、体調の話になるよね
Aさんは血圧と、コレステロール薬
を服用してるが、血圧の薬を、
減らしてもらえるか…？
明日、クリニックの診察日で
降圧剤の相談をするらしい、
年齢的に、なんやかんやあるし、
血圧、糖尿、高脂血症など…
クリニックに通ってる人も
けっこう居ますね〜、
➖桃山城に到着！…🏯➖
➖帰りは、
桃山御陵に寄って
お参りしました➖
昨日も、来ましたね〜！
御陵さんは、癒やしてくれます
・水が出ていました↓
↓ジム 1回…460円 誰も居ないわ
今度、利用してみようかな？
たくさん歩いた！太腿🦵痛い！
しんどかった〜💦
けど、
ウォーキング《散歩》で森林浴は
気分転換になります
m(_ _)m