体重…49､45
朝食…
・卵かけごはん
・お弁当のおかずつまみ食い
・オレンジ
昼食…
夕食…
今日は親子遠足の予定だったけど、延期にな った
4時半に起床したけど、かなり慌ただしかったから
19日はもっと早く起きよっと！
なんか…気分も体調もいまいち。
あと生理前ってダイエットしても効果はいまいちらしい…
でも私、昨日も夕飯食べちゃったけど減ってるーっ！
目標体重まであと4､45キロ！
ルナルナ登録しててね
7月20日までに目標達成したいんだけど
そのためには
一日ごはんを2杯半減らせばいいッてアドバイスだったよ～
朝食…
・卵かけごはん
・お弁当のおかずつまみ食い
・オレンジ
昼食…
夕食…
今日は親子遠足の予定だったけど、延期にな った
4時半に起床したけど、かなり慌ただしかったから
19日はもっと早く起きよっと！
なんか…気分も体調もいまいち。
あと生理前ってダイエットしても効果はいまいちらしい…
でも私、昨日も夕飯食べちゃったけど減ってるーっ！
目標体重まであと4､45キロ！
ルナルナ登録しててね
7月20日までに目標達成したいんだけど
そのためには
一日ごはんを2杯半減らせばいいッてアドバイスだったよ～