★diet11日目★

連休明けで朝からドタバタしてしまった

今朝の体重…49､70キロ
相変わらず、なかなか減らない

今日は、ダイエット企画第一弾のりちゃん＆さやかさんと湯楽里館へ行ってきたよ

昼間から温泉…気持ちかったー

30分で出ちゃったけど

お昼ご飯に「そば大盛り」を頂きましたっ


朝食…
・ここたんの一口サイズおにぎり３個

昼食…
・そば大盛り
・かぼちゃおやき

夕食…
・アジ少し
・おでんのこんにゃく5個

一日の合計摂取カロリー
824カロリー