今日わ暑かった～
ここたん半袖で遊びましたっ
今朝の体重49､55キロ
開始より-0､75キロ
朝食…
・ﾃﾞﾙﾓﾝﾃ野菜ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ１杯
・鶏肉とごぼうのｵｲｽﾀ-炊き込みご飯１杯
・納豆
昼食…
・トマトとツナのパスタ1､5人前
夕食…
・トマト納豆
・もやしのみそ汁
やば～い
今日わトマト摂取しすぎたぁぁ
明日は、赤いう○ちが出そう…ｗｗ
そそそ、明日は旦那休みなんだ～ぁ
遅番明けで可哀相だけど、お弁当を持ってどこかへピクニックに行く予定でいます
さて、どこ行こう？？
ここたん半袖で遊びましたっ
今朝の体重49､55キロ
開始より-0､75キロ
朝食…
・ﾃﾞﾙﾓﾝﾃ野菜ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ１杯
・鶏肉とごぼうのｵｲｽﾀ-炊き込みご飯１杯
・納豆
昼食…
・トマトとツナのパスタ1､5人前
夕食…
・トマト納豆
・もやしのみそ汁
やば～い
今日わトマト摂取しすぎたぁぁ
明日は、赤いう○ちが出そう…ｗｗ
そそそ、明日は旦那休みなんだ～ぁ
遅番明けで可哀相だけど、お弁当を持ってどこかへピクニックに行く予定でいます
さて、どこ行こう？？