さやかさんを見習って（？）、diet日記を始めようと思いますっ
diet法は…
夕飯を食べ過ぎないよーにする事
朝食…
・たらっこ
・ご飯1杯
・おにぎり1個
昼食…
・ツナのスパゲティー1､5人前
・ｻﾞｸﾘｯﾁ（231ｶﾛﾘｰ）
夕食…
・キャベツのみそ汁2杯
19時半～連合会です
体重は明日から記載しよーかな
diet法は…
夕飯を食べ過ぎないよーにする事
朝食…
・たらっこ
・ご飯1杯
・おにぎり1個
昼食…
・ツナのスパゲティー1､5人前
・ｻﾞｸﾘｯﾁ（231ｶﾛﾘｰ）
夕食…
・キャベツのみそ汁2杯
19時半～連合会です体重は明日から記載しよーかな