生活改善！

昨日の保健指導。担当の人が変わってたんですが、けっこう恐い感じの方でかなりビビる。

前回は目標が"歩く"と"卵1日1個"とかなり緩かったんですが、今回は"1日5000歩"、"朝食7時半昼食13時"、"生ビール2杯、焼酎200mℓ"、"飲む前にチーズと牛乳"と4つも目標があります。酒の量を制限されたのがちょっと厳しいかな。あとはなんとかなりそうだけど。

なんか今回は痩せられそうな気がします！

ちなみに初日の昨日、いきなり飲み過ぎてるし・・・。久しぶりに内Ｄさん来て、気前よく何杯かおごってくれたからねぇ。そこにいたみんなの分も出して9000円だった！たまに来てくれると助かります。

Ｍモンが朝◯の記者さんを連れて来ました。

ドドンが来て競馬の話になった時、あまりハマらんかったけど、私が「麻雀出来るんですか？」って訊いてから、急に目が輝き出しました。

今度一緒にやれたら良いですね！

完璧（？）な朝食。

パン、野菜スープ、酢キャベツ、チキンロール、ヨーグルト、果物、コーヒー。

昨日商店街費を払いに「パン屋◯路」に行ったついでにパン買いました。その後保健指導行って、「朝食にパンかごはんを食べた方が痩せる」って聞いたもんで、調子に乗ってさらに福祉センター近くのパン屋で、バゲットと食パンのデカいやつ買っちゃいました！

昼は冷凍餃子。卵も何にもなかったからしょうがない。ミニテニス帰りに買い物行くつもりだったけど、雨降ってたんでまっすぐ帰りました。

明日は7時オープンです。

ダービー当たった方に、向島で焼肉おごってもらいます！