【つくば 腰痛】 腰が反れない（汗）

今日は、毎日、ストレッチをしているけれど、まったく腰が反れないと悩んでいるあなたへお送りします！

 

 

学生のころは、体操部に入っていて体も柔らかかったのに、社会人になってからというもの何の運動もせず、１０年が経っていました。

 

つい最近、会社のサークル活動で何の気なしにストレッチを行おうとしたら、想像していた自分の体とは全く違い、全然、腰が反れなくなっていたのです。

体操部に入っていたことを知っている同僚からは、

「歳を取ったってことさ。」

と言われました。

 

あなたはその時、笑って誤魔化しましたが、内心は、「ヤバい！」と感じていました。

それからは毎日のようにストレッチを繰り返していたのですが、硬くなった体ではやる時に痛みが出てしまい、それ以上にはなかなか伸ばせなかったのです。

 

「早く、元の柔軟性を取り戻したい・・・！」

 

実は、お伝えしたことは、当院へいらしていただいた患者さまのことなのです。

この方は、どうすればいいか困っていたところ、通われているジムのインストラクターに当院の紹介を受けていらっしゃいました。

 

検査してみると、体前面の筋膜に伸張性が無くなり、それが後ろへ反るのを邪魔していたのです。

これは、特に前傾姿勢をとることの多いスポーツ経験者に多く発生します。

 

この方は、１回目の施術で、天井しか見れないくらいだった腰の硬さが、後ろに立っている人の頭を確認できるほどになりました。

現在、週に２回のペースで通われていて、どんどん伸ばせるようになってきております。

 

腰が反り辛い方は、腰椎への負担が増しやすく、ぎっくり腰・ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛などの腰まわりの障害の発生リスクが高まります。

 

あなたも、同じように腰が硬いなら、今後のリスクを減らすためにいらしてください！

痛くなってからでは、さらに治すのに時間もお金もかかってしましますよ！？

 

当院は、ご相談だけでも承ります。

LINEやメールでのご相談は、無料です。

いつでも受け付けておりますので、お気軽にどうぞ

 

 

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引用元：【つくば　腰痛】　腰が反れない（汗）