必殺技

こんにちは。
なちゅらるこっとんの
ロミです。

寝苦しい夜が、続いていますが、
寝れない時の必殺技を
調べちゃいました。

アンカースリープ
っていう睡眠法です。

船を泊める時に使用する、
アンカーが由来で、
ある時間アンカーを
下ろすように眠る事で、
体内リズムが漂流するのを
防ぐという事です。

ある時間とは、深夜０～４時
この時間に３時間続けて
眠る事で体内リズムを
ぎりぎりで維持するという。

ロミは、偶然にもこの時間に
寝る感じです。
ただ長期戦には耐えられない
ようですよ。

あと少しで週末ですよ～。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

ハードとソフト

こんばんは。
なちゅらるこっとんの
ロミです。

今日は、カンブリア宮殿を
見ています。

患者目線の、
北原病院グループ
あんな病院だったら、
治癒力高まるなー。
ハード面とソフト面
充実みたいな。

今日ね、ためになることを
教えて貰ったよ。
あと、貴重なスィーツ
頂いたの。
これを励みに、明日を
乗りきるよー♪

徳次郎って

こんにちは。
なちゅらるこっとんの
ロミです。

あれほど気を付けてねー
なんて言ってた本人が、
熱中症になって、
ちょっと復活しました。
体力は衰えるもの。
体は動かさなきゃね。

徳次郎ってとくじらって
言う地名。
地元民も、とくじらって
言ってたんですが、
何年か前にとくじろうに
なってたって知ってる人は、
居ますかね～。

徳次郎のいちごやさん
真っ黒に日焼けして、
ほぼ毎日ヘロヘロですって。
お呼び頂きありがとうございました。
ほんわか仲良しの家族～
ロミも憧れますわ。。。

イチゴハウスの温度計、
２個ともMAX超えで壊れている
らしいです。ともに６０度超え。
いったい何度あるんでしょうね。

ロミのトコロイチゴ農家さん、
多いですね。
色んなところにイチゴ屋さん
あるもんね。

全然話は変わるんですけど、
今使ている机～両側に
３段の引き出しがついている
タイプなんですが、
週に２・３度膝のお皿に角を
ぶつけています。
たった今もイスにすわったまま
クルッと向きを変えようとして、
膝をぶつけて悶絶して・・・。
隣のmen’ｓに笑われてます。
痛すぎる・・・。

午後ものんびり～。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。