こっとんは

おやすみです。

今日は、ロミのメンテナンスの日

夏バテしているので、お昼もビタミンB1が取れるよう心がけました。
夏の疲労を取ってくれます。

夜はロミのメンテナンス。
お休みって特に気にしてないですが、何していいかわからないですね。

胃腸を整える為、お腹に優しい食事です。夏野菜は、体を冷やす事もあるので、今日は温かい食事です。

食後は、ストレッチして、お肌のゴールデンタイムにおやすみします



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