いきなり、Ｄａｙ４、５ですみません。
この二日日は土日とかぶりました。
ヨガしたり、マッサージにいったり、一人で過ごしました。
ジュースをかなり飲んでいるので、外に出てレストランの前を通ったりしても、特段誘惑に負けることもなく、難なくすぎたと思います。
月曜日目覚めるとちょっとした達成感！
体重は、４３．６ｋｇでした。
４４．６ｋｇから5日間で１ｋｇ減ったことになるけど、こんだけジュース飲んでたら、そうは減らないよね。
当たり前っちゃ当たり前だという感想。
でも、今日（火曜日）、あった人の中で3人にやせたね！と言われたので、
体重以外に見た目に変化が現れたんだと思う。でも、これはジュースクレンズのおかげというよりかは、
ヨガも併用したからだと思う。
今日は、昼は会社のイベントでビュッフェ形式のランチがあったり、新年会があったり
とたくさん食べる機会があったけど、不思議と肉類と甘いものは食べたいと思わず…。
朝起きて、レモンウォーターを飲むこと。よく水分を取ることは
これからの習慣にしたいと思います。
その習慣のきっかけできたこと、5日間ジュースで過ごすことができたというプチ達成感
が味わえただけでも、この投資は価値があったと思います。
完