こんにちは😊 ぽこたです
今日はお仕事です
今朝、娘とケンカしました
昨日、休みだったのに家の事なにも
しなかったから……。
女の子なのでいずれ独立するだろう
から、家事を少しでもできるように
と、思っています。
仕事が忙しいのはわかるけど……ねぇ💦
息子もいますが、息子はなにかと
手伝うので、良しにしています。
昨日は、少し前から洗濯機の調子が
悪かったのを掃除してくれ、
直してくれました。 感謝🙏感謝
昨日のお休みは、主人が病院に
『行かない』と言ったので……
私はハブててビール飲みながら
(๑´•ω•)っ🍺
YouTube見てました。
『人生うまくいっている人がすること』
とか
『断捨離のやり方』
とか
『感謝をしよう』
とか…多肉植物。
『感謝』するは、自分自身も
しあわせになれて、しあわせホルモンの
セロトニン、オキシトシン、ドーパミンが
出て、体調が良くなり運動や仕事も
やる気が出るそうです。
以前、心理カウンセラーのmasaさんが
感謝日記を毎日書いたらいいって、
YouTubeで言っていたので、書いています。
拡大しないでね💦
たいしたこと書いてないのですが、
今のお仕事についてから書くようになり
ました。
このノート…実はスケジュール帳。
タニともの紅葉さんから頂いたもの
表紙は紅葉さんがデザインしたの❤
すごいよね〜❣️ 趣味だそうです。
売ればいいのに……
↑ 紅葉さんのブログ
スクショだから、ここから入れません🙇
ちょっとした事…お仕事中に
お子さんの笑顔をいっぱい見て、私も
微笑んだこと……など。
それでしあわせになり、パワーに
なります。
ジム行っても絶好調です🌈
単純ですが、うつ状態が本当に悪かった
時には、こんなにも感情がわくことが
なかったです。
『書く』っていいですね。
後になっても、読むとしあわせに
なれます❤
𓌉◯𓇋今日の夕食です𓌉◯𓇋
＊豚肉ともやしのとろとろ炒め
＊さつまいもとクリームチーズの
デリ風サラダ
今日もありがとうございます
では、また……
ぽこた