半眼で高い視点から見る感覚。
これを夜の１人散歩の時にしてる。
約40分の大仏歩きw
ホントに前1メートルぐらいしか見えてないから、危ないかもしれんけど大丈夫。
ほぼ瞑想状態になる。
歩いてると、ふと感情的なものが溢れてきて涙出てきたり、ただの『歩く』になってたり、何か色々訪れる。
気分はいい。
今日は、ふらふらっとする感覚がきても、『はい、外向きから内向きの訓練やー』と冷静に受け止めていた。
マジでスパルタな訓練やわ。
そして、思いつき思いつきでハトホルさんの呼吸法やってた。これも結局は、自分集中のきっかけ作りとなる。
この世界には私しかいない。
私が全部創ってる。
それを呪文のように唱えてる。