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これは大分浮いちゃってますけど数ミリ単位で浮いている人が多いと思います。
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浮き指の人多いですね
これけっこう本人が気づいてないこと多いです。
では、浮き指とは何かというと
これは大分浮いちゃってますけど数ミリ単位で浮いている人が多いと思います。
これなにがいけないかというと
しっかり地面を捉えていないので歩行時、踵を軸に外側に回旋力がかかり過ぎてしまいます。
そうすると膝が外側に向いてO脚の形を作りやすくします。
外反母趾にもなりやすくなります
膝痛、腰痛、肩コリの原因にもなります。
なのでちゃんと指を使って歩きましょう
地面を蹴るときに親指を着けるのを意識してみてください。
ただし力は入れないでくださいね！
足首が固まってしまい疲れが溜まりやすくなります。
なので親指を着けるという意識で歩いてください。
横須賀 堀ノ内 おこね整体