マインドセラピスト
＊Putia＊（プティア） ともこです
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少し前にインスタに投稿したこと。
瞑想って
すごく簡単なのに
医学的にも
体や脳に良い作用があるって…すごい！！
って嬉しくなった♡
私が見たのは
動画だったんだけど
脳が活性化していく様子が映ってたんよね。
心の調子が悪くなった人がいてね。
病院にもかかられてるんだけど
心も脳も繋がってるんじゃないかな、って
思うと
瞑想も、
治療のひとつになったらいいのにな…って。
とはいえ、
医者じゃないし
テキトーなこと言えないから
なんともなんとも…。
気持ち良くなって
呼吸が深くなったら
そんな自分を知っていったら
体って
少しずつでも
変わっていくんじゃないかなぁと
思ったりもして。
なんてえらそーに😅
という
つぶやき。笑
そんな時もマインドは出てきて。
可哀想扱いしない、ってね。
そう観た瞬間に
可哀想な世界を広げてしまうから。
事実は、事実。
アドラー心理学で言うところの
課題の分離。
マインドで言うところの
境界線。
ちゃんと気持ちを味わって
自分に何ができるのか考えながらも
また、幸せを拾っていくよ。
コレ嬉しかったなぁ〜♡
ありがとう〜♡
私も
私の瞑想が好き❤️ﾃﾍﾍ
お守りだから♪
瞑想で
本当の心地良さを知って
その体感をお守りに
自分らしさを取り戻したり
周りの人との関係が良くなったり
幸せに進んでいく実感をしていく人が
さらに増えてほしいなーと
思うんだぁ。
久安寺の紫陽花♪綺麗だった〜
今日もお疲れ様です。
心地良い夜になりますように♡
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大阪・京橋
瞑想/マインド/手帳/セルフセッション/アロマリフレクソロジー/さとう式
『心地良さ』が幸せな毎日を創る♡
幸せサロン＊Putia＊(プティア)
マインドセラピスト朝長智子
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