こんばんは
＊Putia＊（プティア） ともこです
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瞑想メンバーさんと
お話ししてね
メンバーさんが
「自分は重い思考になってる」って
気づかれたんですよね。
その『気づき』がまず、素晴らしい✨
気づけない人って、多いです。
私もかなりそうでした。
そして
そんな時の現実はきっと
・悩みが続く、引きずる
・答えが出ない
・心地良さがわからない
などだと思います。
こうなるのは
これまでの
自分の思考パターンのクセでもあります。
エネルギー的に言うと
重いエネルギーにひたってしまっていて
「重い思考になる情報しか入って来れない自分」
の状態。
その状態で
思考でどうにかしようとしても
考え過ぎて
余計苦しくなって
重いエネルギーのループにハマってしまうんですね。
それ自体、悪いことではないんだけど
苦しくて、しんどい、
そんな体感覚にはなっていると思います。
だからこそ
どうにかしたくはなりますよね…
そんな時、
どうにかするのは、『自分』なんです。
そこに気づくと
・悩みが続く、引きずる
・答えが出ない
・心地良さがわからない
から
少しずつ抜けていけます♪
その『重いもの』は
たいてい
「過去のツラかった出来事」や
「未来の心配」
という、妄想。
妄想って
「わからないこと」ですよね。
過去のことも、自分の中で
昨日のことのように
思い出し苦しみ、の妄想をやっていますよね。
人は
「わからない」ことに、不安になる。
不安は不安を大きくします。
それに妄想って
自分では
「どうしようもないこと」ですよね。
そこに
エネルギーを注いでいるとどうなるか？
というと
『今』が見えなくなります。
自分では「どうしようもないこと」に
エネルギーを注いでいて
ザルに水を溜めようとしているようなもので
ダダ漏れで
自分のエネルギーが枯渇してしまい、
しんどくなるんです。
じゃあ、
「わかること」とは？
それは、『今』。
「今に意識を向けること」。
『今』私はどう感じてる？
『今』その妄想は起こってる？
『今』私は何ができて、何ができない？
『今』何が見えてる？
などなど。
これって、わかること。
ここをちゃんと自問してから
「今、やれることは？」
これもわかる。
きっとある。
「今、やれることを、やる。」んです。
「やること」が、
悩みや妄想に
関係するものでも
関係ないものであっても。
「今」、
思いつくだけのやれることをやったのであれば
あとは
「ほっとく。」しかないのです。
宇宙に任せる♪そんな感じ。
そして
妄想から
視点を変えて
自分の「好き」を味わったり
自分の機嫌良くなることを楽しむ♡
すると
波動が少しずつ軽く変わっていく。
んです。
そんなこんなで（急に笑）
メンバーさんとの
11月11日11時に待ち合わせた（ゾロ目〜！）
カフェタイムは
やっぱり
めちゃくちゃ楽しかったです♡♡♡
自分の身体にも優しい時間♡になりました♡
2回目だけど
やっぱりいちいち可愛いすぎた〜♡♡♡
こういうカフェタイムであっても
『今』に意識があると
より！
たくさん感じられることがある♡
2人で
感謝溢れまくっていたよね〜♡♡
メンバーさんも
「心が軽くなった〜〜」と言ってくださって♡
良かった良かった〜♡嬉しいな♡
メンバーさんは
気づきや軌道修正が早くなられているし
旦那さまへの
『お知らせ♪』が上手くいった〜！と
体感されていたりも♡
いやぁ
やっぱり『お知らせ♪』最強です。
意識してくださって
実践されて
上手くいったことが
ほんとに嬉しいな〜〜♡
『お知らせ♪』って
喧嘩にならないのに
相手に伝わるから、ほんと最強ーーー♪♪
みなさんも
ぜひぜひ取り入れてみてください♪♪
そして
こういう嬉しい波動が
また未来に繋がっていくのか♡って思うと
本当に
なる、ならない、は置いといても
イメージするだけで
ワクワクしてしまうのです✨✨✨
楽しい♪
重い思考になってもいい。普通です♪
重い思考になったら
自分に目を向けて
一旦、
『今』を見てみよう。
『今』には
素晴らしいものが
たくさん「ある」から♡
どんどん軽やかになられている
まきさんの
カードセッションや
カードレッスンでサポートを受けながら
ますます
軽やかな毎日にしていく♪のも
イイと思います！♡
心地良い夜になりますように♡
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マインドセラピスト朝長智子
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