大阪市都島区・京橋
『心地良さ』が幸せな自分を創る♡
幸せライフサロン＊Putia＊(プティア) 朝長智子です
*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*
昨日の瞑想継続会♡のあと
瞑想って
なんで気持ちいいのかな〜って
ふとぼーっと考えてました
いつも書いてることと同じだけど
こころがゆるむから♡
なんですよね♪
この
こころがゆるむ♡
っていうワードって
瞑想だけに限らないんですが
ずっと使ってます
こころがゆるむ心地良さが
ガチガチの我慢屋の私を救ってくれた。
感動だったんですよね
昨日の
2人での瞑想継続会♡
めちゃくちゃ心地良い幸せな時間でした♡
いやもうほんとに
1人より2人って幸せだなー♡って思えて
メンバーのひろみちゃんには
ほんとに感謝でいっぱいでした♡
瞑想で
すごーくゆるんで
その後のzoomでのお茶タイムは
ブログに書いてないような（笑）
深い話もしたりとか
気づきがあったりとか。
また私が喋り倒したりとか（笑）
オラクルカードの内容が
ドンピシャ過ぎたりとか！
「パワーを頂きました♪」と言って頂いて
嬉しかったです♡
私も、パワー頂いたので！♡
ありがとうございました♡
私はたくさん苦しい我慢をして来たタイプで
「こころを開く」ことにも、
その言葉自体にも、
抵抗があったんですよ。
「そんなこと、人に言わずに自分でやらないと！」って。
でも
「こころがゆるむ♡」ことを体感し始めて
私の中に「素直ちゃん」っているんだなー…
怒ったり
悲しかったり
怖かったり
嬉しかったり
好きだったり
嫌だったり…と
それは新たな、でも懐かしい自分と出会う感覚だったんです。
「これが自分を知ることか」と。
そうすると
勝手にこころが開いていってたんですよね
それがすごーく心地良かったんです
だから今でも
『自分を知る』ってやめてないです♪
自分を知る=自分を大切にする=自分を守れる
って思うから♪
自分を守れるのは、自分しかいない。
それは、周りは敵である、ということじゃない。
でも
目に見えない「気持ち」は、自分しかわからない。
じゃあ
どんな気持ちも、自分だけは知ってあげなくちゃ！
どうしたいのかも、知ってあげなくちゃ！
周りが味方だからこそ、本当の自分を伝えよう。
だからまず、自分が自分をもっと知ろう！
ある時から、そう決めたんです。
これは、一生やり続けたいこと。
だから
我慢屋の自分の行動がまた出ても
「また私我慢してる、プッ（笑）」とまずウケる笑
「で？まだ我慢すんの？やんの？やめんの？」って心の中で会話してます。
そんな感じなので
我慢の内容が、変わりましたね！
昔は
「みんながうまくいくために、怒られないために、自分を殺して我慢をする」
というのが多かったけど
今は
「私が達成したいことのために、我慢する」
に変わりました。
いや、ほぼ我慢してないかも（笑）お菓子くらいかな
同じ行動でも
我慢をさせられてると思ってやるか
自分の意思を持ってやるか、
では、注ぐエネルギーの向きが全然違うんです。
我慢屋さんでしんどさを感じてる人は特に
こころをゆるめること♡
その心地良さを
日々の中でも体感していってもらいたいです♪
もちろん
瞑想もこころがゆるむアイテムなので
思考に疲れた時には
ぜひぜひオススメです
今日も
心地良い1日になりますように♡
*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*
＊他メニューは、現在募集をお休みしております。
大阪市都島区・京橋
瞑想/アロマリフレクソロジー/さとう式&/happyマインド&手帳
幸せライフサロン＊Putia＊(プティア)
【ご予約・お問い合わせ】
