大阪市都島区・京橋
瞑想／アロマリフレクソロジー
こころとからだをゆるめる暮らし♡
幸せライフサロン＊Putia＊(プティア)
朝長智子です
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お盆休み
いかがお過ごしですか(^^)
お盆休みも
我が家は
次男はサッカーの練習がほぼあったし
じゃあ
夫婦で岩盤浴でも行くか♪♪と
思っていたその日に
主人が
ふとしたことで
腰をギックリと痛めてしまい
結果的に
どこにも行かないお盆休みとなりました(^_^;)
岩盤浴も
行きたければ1人で行ったっていいわけで。
きっとこれは
主人に『休みなさい』っていう
サインかも、と思いましたね♪（じっとしないから笑）
↑これがもう
割と当たり前の思考回路になってきたなぁ♪と
思います♪
そうすると
やっぱり現実も
私にとっての
「いいこと」や
「ありがたいこと」が創られていく♪
家族で
たくさん話ができたり
お家で映画をみんなで観たり♪
そんな時間が愛しく思えます♡
まぁでも
いつも主人は
色々と手伝ってくれるので
それを
めっちゃアテにもしていた分
私の
やる事が色々増えたな〜とは思ったけど（笑）
そういうことも
フォーカスが「ありがたいこと」に向けられる
自分であれば
現実は
「ありがたいこと」が
どんどん増えていくんですよね♪
それに私も
頼りたい時は頼ろう〜〜♪と
思えてるから
全部やらなきゃと気負ってない♪
でも、
結果的に
自分で全部できてたりする♪♪
そんな感じでいると
全然疲れない♪
家事も
やってることは変わらないし
主人に手伝ってもらえない分
やることは増えてるけど
私のやりたいことをしてるだけ♪
やらない時も
今はやらない♪と決めてるだけ♪♪
このスタンス
ほんとめっちゃラクです♪♪
『家事やってるのにラクになる』って
在り方でこんなに変わるなんて
思ってなかったな〜〜♪♪♪
昔はね
「家族が休みの時の方が、忙しくて大変」
って
長いこと思ってました(^_^;)
『夏休みで子供が居て
お盆休みで旦那さんがいて
…大変やわ〜！』
という声も
聞くことはあったし
そこにめっちゃ賛同してましたよ〜
だから
そう思う思考も、わかるんです
今は
「幸せ取りこぼすのは好みじゃないから、
その思考やめとこ♪」
って思います♪
『家事やってるのにラクになる』
そんな自分になるには
手帳やノートを使って
日々の
自分と向き合うってほんと必須。→happy手帳講座♡
悪い気持ちも
良い気持ちも
慣れるまで何回でも。
そしてまた
忘れた頃に書いてみる。
人は忘れてしまうのでね(^^)
瞑想会でのプチワークも
簡単なようで
実は主要なものをチョイスしています♪
なのでメンバーさんには
忘れた頃にまたぜひ
手帳やノートに
やってほしいなって思います〜♪
こう書いてたら
また瞑想会が
楽しみになってきた〜♡
さてさて
主人は基本動く人なので（笑）
今も退屈そうです（笑）
でも
私の心の在り方が変わると
腰を痛めたのも
お盆休みで良かったな〜♪
こんなのんびりした休みもいいな〜♪
と思えてるから
現実も
そう思える出来事になっていくんだろうな♪
と思うし
そっちの方がワクワクします♡
腰痛のツラさは痛いほどわかるので
歯がゆいだろうけど
主人にはゆっくりしてほしいなって
思います♪
ゆっくりを楽しもう〜♡♡
ほんとまだまだ猛暑ですね！
みなさまも
無理のないように過ごしてくださいね〜♡
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