ブログへのご訪問ありがとうございます♡食べた物で体は作られます！食生活の見直しをなさいませんか？ビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）
カトリーヌと囁き森Amazon（アマゾン）1,320円皆さま、こんばんはお変わりございませんか？あっという間に季節は夏！一昨日の沖縄に続き関東甲信、東北地方でついに梅雨明けしましたね〜そして夏休みもスタート！夏です！夏🍉気象庁の季節を表す用語によると6月〜８月が夏と定義されてます❗️６月も夏♪ ６月といえば…夏野菜をいただく機会に恵まれました！ありがとうございます熊本県苓北町産のお野菜です🥦太くて長いアスパラガス！グリーンとパープルとっても柔らかくて美味しいアスパラガスでしたありがとうございますアスパラガスには豊富な栄養素が含まれています！ 葉酸：細胞や血液をつくるビタミンB群 βカロチン：活性酸素の発生や働きを抑える抗酸化作用があります ビタミンAの仲間 アスパラギン酸：疲労回復によいアミノ産 ルチン：血管の健康を保つポリフェノールの一種 カリウム：高血圧の予防と改善 紫アスパラの紫のポリフェノールの一種のアン トシアニンは高血圧の予防が期待されてますシンプルに茹でたり塩麹で炒めたりと素材の味を楽しみました😊そして大きな大きなナス🍆いただきました！ 白いナス！初めててびっくりしました🍆ナスは塩麹、お肉、エリンギ、ニラと一緒に炒めキムチを乗っけていただきました！ダイナミック簡単料理ヘルシーで栄養満点です‼️・ナスの豊富な栄養素は 食物繊維：腸内環境を整えます カリウム：高血圧の予防と改善 葉酸：細胞や血液をつくるビタミンB群 ポリフェノール：ナスニン（ポリフェノールの一種）には強力な抗酸化作用があり、免疫力の向上やアンチエイジングの他、ガンの予防にも効果があると言われていますナス90%以上が水分でできていることから栄養がないと思われるナスにもこんなに栄養があるのです毎日の食事に夏野菜を沢山摂りいれて夏の暑さを乗り越えましょう♪ビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）遺伝子検査でわかった自分に合った食べる順番と食材を中心にした食事に変えただけで体重がマイナス10kg❣️何より体が快調になりました！2年半経った今でも体重はキープしています食生活改善前の私遺伝子栄養両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査（遺伝子栄養検査：肥満関連、生活習慣病関連、肌関連の遺伝子を調べます）と、日々の食事習慣から見た食事分析を合わせたものです。DNA栄養検査結果で分かったリスクと現状の生活習慣から、自分に合った食べる順番、自分に合った食材、運動などのアドバイスを受ける事ができます。遺伝子のリスクは一生変わりませんから、ご自分のリスクを回避すべく為に、美と健康の4ステップのアドバイスを活かした食生活をオススメいたします。二、三週間も続けると間違いなく体感的な不調が改善します。健康維持、医療費削減に繋がります
カトリーヌと囁き森Amazon（アマゾン）1,320円みなさま、こんにちは♪2023年のお雛様、啓蟄もすぎ…３月も中旬に入ろうとしています暖かい日々もあったからでしょうかあちこちで桜も満開です😍我が家の庭先のしだれ梅も終わり…水仙の花が咲いています今日は春の訪れたけのこが届きました！どなた様からかまだはっきりしませんが毎年くださる彼の方かあの方か…ありがとうございます♡たけのこは…まず、シンプルに酢味噌和えかお味噌汁にしたいと思います二月の初めに仕込んだお味噌ひと月過ぎて味見しましたが美味しい！これからも味の変化を楽しみつつ発酵させていきますところで皆さまは朝食は和食ですか？まごわやさしいこの栄養を入れこむには具沢山のお味噌汁が最高ですよ先週はHANDMADE発酵さんの料理教室でした毎回レシピが増えていきます♪菜の花のたらマヨ和え今から仕込みます是非、朝食に和食の習慣を遺伝子栄養無料説明会〜zoom下記日程にて開催いたします５月14日(日)20時〜20時45分5月27日（土）20時～20時45分6月4日(日)20時～20時45分お申込みはこちらへお願いいたします。ビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）遺伝子栄養両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査（遺伝子栄養検査：肥満関連、生活習慣病関連、肌関連の遺伝子を調べます）と、日々の食事習慣から見た食事分析を合わせたものです。DNA栄養検査結果で分かったリスクと現状の生活習慣から、自分に合った食べる順番、自分に合った食材、運動などのアドバイスを受ける事ができます。遺伝子のリスクは一生変わりませんから、ご自分のリスクを回避すべく為に、美と健康の4ステップのアドバイスを活かした食生活をオススメいたします。二、三週間も続けると間違いなく体感的な不調が改善します。健康維持、医療費削減に繋がりますトッカ(TOCCA) ハンドクリーム ステラの香り 45mL (手指用保湿 イタリアンブラッドオレンジが奏でるフレッシュでビターな爽やかさ漂う香り) 45ミリリットル (x 1)Amazon（アマゾン）1,650円
カトリーヌと囁き森Amazon（アマゾン）1,320円遅くなりましたが…皆さま新年明けましておめでとうございます 2023年が 皆さま、ご家族にとって笑顔いっぱいの素晴らしい一年でありますようお祈り申し上げます✨本業のスタートが いつもよりゆっくりの６日ゆえ…ゆったりしておりましたとはいえ氏神様へのご挨拶は元旦に行きました！ おみくじは「吉」✨充実して平和な日が過ごせる呼吸を意識すると運気上昇呼吸は大事なんですよね！はい！意識致します氏神様で引いたおみくじも「吉」✨久しい間のくるしみも時が来ておのずから去りなにごとも春の花のさく様に次第にさかえてゆく運です 安心してことにあたりなさい 寝ても覚めても覚めても寝ても神の御かげは忘れられぬ感謝の気持ちを胸にいだき授けられた御仕事御役目に精を出しましょうはい、これからも神様に…全てに感謝の気持ちで生きて行きます✨ 信頼している女医さんから「新しい年を、少しずつ蟻さん🐜✨くらいで良いので進んで行きたいです」という言葉が届きました私も少しずつ少しずつ蟻さんくらいで良いので進んで行きたいですみなさま本年も何卒宜しくお願い申し上げます今年も遺伝子栄養検査の無料説明会を開催いたしますので是非ご参加なさいませんか？遺伝子栄養無料説明会〜zoom下記日程にて開催いたします！2023年1月6日(金)21：00〜21：45ＰＭ終了しました。1月20日(金)21：00〜21：45 PM2月5日(日)20：30〜21：15 PM2月23日(木)20：00〜20：45 PMお申込みはこちらから 皆さまのご参加を心よりお待ちしております「食べた物で体は作られます」ビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）遺伝子栄養両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査（遺伝子栄養検査：肥満関連、生活習慣病関連、肌関連の遺伝子を調べます）と、日々の食事習慣から見た食事分析を合わせたものです。DNA栄養検査結果で分かったリスクと現状の生活習慣から、自分に合った食べる順番、自分に合った食材、運動などのアドバイスを受ける事ができます。遺伝子のリスクは一生変わりませんから、ご自分のリスクを回避すべく為に、美と健康の4ステップのアドバイスを活かした食生活をオススメいたします。二、三週間も続けると間違いなく体感的な不調が改善します。健康維持、医療費削減に繋がります トッカ(TOCCA) ハンドクリーム ステラの香り 45mL (手指用保湿 イタリアンブラッドオレンジが奏でるフレッシュでビターな爽やかさ漂う香り) 45ミリリットル (x 1)Amazon（アマゾン）1,650円クラッシュアーモンドすりごま 50g 【5個セット】Amazon（アマゾン）1,080〜1,410円
トッカ(TOCCA) ハンドクリーム ステラの香り 45mL (手指用保湿 イタリアンブラッドオレンジが奏でるフレッシュでビターな爽やかさ漂う香り) 45ミリリットル (x 1)Amazon（アマゾン）1,650円みなさまいつもブログへご訪問いただきまして誠にありがとうございます感謝申し上げます♡あと2時間余りで2022年が終わります今年も 健康がテーマの一年を過ごしてきましたきっかけは昨年の父の病発覚…お陰でいろいろなものとご縁をいただきました遺伝子栄養検査そして 波動✨ 必要なものが目の前に現れてきますそう信じています健康が1番です！ご自分の体ご家族の体大切な方の体の健康のために必要なものをゲット取り入れてみるのはいかがでしょうか後悔しないためにも是非ドクターヘリ 必要な方の元に離陸したところに遭遇🚁生涯現役の82歳の父は今も仕事と趣味を楽しんでおります 最近は波動パッチ乳酸菌を好んでおります全てに感謝であります皆さまにとって来る年2023年🐰が素晴らしい一年でありますようお祈りいたします 来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます〈お知らせ〉遺伝子栄養無料説明会（Zoom）を下記日程にて開催いたします！2023年1月6日（金）21：00〜21：45ＰＭ↑1/6は2023年1番最良の日ですお申込みはこちらから皆さまのご参加をお待ちしておりますビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）クラッシュアーモンドすりごま 50g 【5個セット】Amazon（アマゾン）1,080〜1,410円
カンペキじゃなくていいの？手を抜いても大丈夫なの？はい！完璧じゃなくていいんですよね食事も生活スタイルも全部！完璧じゃなくてもいい❗️大丈夫！大丈夫！自分を許す他人も許す全てを今は流れにまかせちゃいます お知らせ遺伝子栄養無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします12月25日（日）20：30～21：15ＰＭ2023年1月6日（金）21：00〜21：45ＰＭお申込みはこちらから皆さまのご参加をお待ちしておりますビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）トッカ(TOCCA) ハンドクリーム ステラの香り 45mL (手指用保湿 イタリアンブラッドオレンジが奏でるフレッシュでビターな爽やかさ漂う香り) 45ミリリットル (x 1)Amazon（アマゾン）1,515円
みなさま、こんばんは♪ あっという間に12月！師走に入りましたね気温もぐーっと下がりだしました先週末はまだ暖かかったのに薄着でした・・・ アーリントン・アンティーク・ヴィレッジ 小郡市（福岡県）2022年も残すところ、四週間です今年やりたかった事やれましたか？やれた方もまだこれからの方も悔いのないようにお過ごしください昨年に続き今年も健康がテーマの一年を過ごしてきました遺伝子栄養検査でわかった自分のリスクを回避する食事の順番と食材を中心に食事をいただいてます食べた物で体は作られるんですそしてあとは出来るだけたくさん歩く車通勤ですので会社でたくさん歩きます一万歩を目指して その他美しいBODYラインを 目指して✨たまにですが…美ューテイBody Ｗaveやピラティスをやってます新たに夏頃波動の世界とのご縁をいただきいろいろととり入れております健康が1番✨元気だからいろいろ楽しめます健康に感謝❣️食べられる事に感謝遺伝子栄養🧬ご興味お持ちの方でまだ説明会ご参加されてない方は今年は後2回開催いたしますので是非ご参加なさいませんか今年やりたかった方は是非お知らせ遺伝子栄養無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします12月17日（土）20：30～21：15ＰＭ12月25日（日）20：30～21：15ＰＭ2023年1月6日（金）21：00〜21：45ＰＭお申込みはこちらから皆さまのご参加をお待ちしておりますビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）トッカ(TOCCA) ハンドクリーム ステラの香り 45mL (手指用保湿 イタリアンブラッドオレンジが奏でるフレッシュでビターな爽やかさ漂う香り) 45ミリリットル (x 1)Amazon（アマゾン）1,650円
10月最後の日曜日いかがお過ごしでしたか？こちらは快晴のお天気でした 温泉に行く前に立ち寄った菊鹿ワイナリーは収穫祭のイベント中✨みなさんワイン片手に楽しんでいらっしゃいました🍷私はワイン横目に焼き栗とサングリア 道の駅でゲットした栗のライ麦パンも一緒にいただきました🌰今シーズン初めていただく栗は甘くて美味しかったところで栗の栄養ご存知ですか⁇美容と健康に役立つ栄養が含まれているんですよビタミンB1.タンニン.ミネラル.ビタミンC.食物繊維.カリウム 遺伝子栄養でもオススメしている美と健康の4ステップの4つを含んでいます！①食物繊維…腸内環境を整える②ビタミンACE…抗酸化を高める③ミネラル…体内調整機能を高める④ビタミンB1Ｂ2.B3…燃焼力を高める毎日の食事に①〜④を取り入れるように意識出来ると美と健康を効率的に手にいれられますどんな食材を 食べたら良いのか…？わからない方には遺伝子栄養検査をオススメ致します その方に合った食材を具体的にアドバイス致します！一生続けていく食事です🍴わかっていると便利ですよ私は食事変えただけで半年で10Kgも体重が減りトータル12kgまで落ちました！その後一年半近く経ちますが全くリバウンドしないです❗️身も心も軽くてお洋服が着こなせますご興味ある方は無料説明会にお越しくださいませ♪zoomですワイナリーの駐車場で窓開けてたら乗ってきたバッタさんお知らせ遺伝子栄養無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします12月17日（土）20：30～21：15ＰＭ12月25日（日）20：30～21：15ＰＭ2023年1月6日（金）21：00〜21：45ＰＭお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしておりますビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）
この時期になると金木犀の香りが漂ってきます我が家の玄関先の小さな金木犀の香り勤務先の駐車場の大きな金木犀の香り癒される日々です そしてこの香りとともにバースデーもやってきますいくつになっても嬉しい日生まれてこられた事に感謝生かされている事に感謝両親に感謝します生きる 生きるために食事をします遺伝子栄養検査をして食事の大切さを考えるようになりました食事できちんと栄養を摂る 食事の仕方で肥満や生活習慣病のリスクを抑えられると思います体質は遺伝で3割〜5割生活習慣で5割〜７割きまります生活習慣を変えれば体質を変える事が出来るんです！食事の見直し遺伝子栄養検査で自分に合った食べる順番や食材効率的に燃焼させる食べ方がわかります♡ ご自分の体の取説を手に入れて体質改善にチャレンジしてみてください食べる順番を守って食べすぎないように心掛けてお酒も🆗クルミ、アーモンド高ポリフェノールチョコ🍫もいただきます元気で笑顔いっぱいの毎日を過ごしましょうお知らせ遺伝子栄養無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします11月7日(月) 20：30～21：15PM11月26日（土）10：00～10：45AM 20：30～21：15PM12月11日(日) 10：30～11:15AM12月24日(土) 10：00～11:15AMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしております最後までお読みいただきましてありがとうございますビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）
夜7時頃鹿児島県に上陸した 危険な台風🌀は北上中です朝からも雨風ありましたが夕方から本格的になり先程、線状降水帯も発生❗️被害が出ない事を祈ります 皆さま、ご安全に…三連休が台風対応になりましたが… お休みで良かった❤️停電になる前にとたくさんのおにぎりも作りましたカップ麺、パンも良いけどやっぱり、ご飯でしょう！ ご飯は、玄米や雑穀、枝豆を入れて炊く事が多いですお米は、はずせませんお好み焼きも小麦粉でなく米粉でよく焼きます米粉は小麦粉より栄養ありますアミノ酸スコアは小麦粉44に対し米粉は65です！お米自体に優れた効果がたくさんあります脳に良いです！ホルモンバランスも整えてくれます！コレステロール値も改善します！腸内環境も整います！お米は食べた方が良いんですただ食べ過ぎには注意しましょう お知らせ遺伝子栄養無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします11月7日(月) 20：30～21：15PM11月26日（土）10：00～10：45AM 20：30～21：15PM12月11日(日) 10：30～11:15AM12月24日(土) 10：00～11:15AMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしております最後までお読みいただきましてありがとうございますビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）
皆さま、こんにちは晴れてたと思ったらさきほどから雨が降ったりやんだり…天気予報どおりです終戦記念日の今日いかがお過ごしでしょうか夏休みの方が多いですよね先日、初めてバスクチーズケーキを食べました～♪遺伝子栄養検査して自分の太る原因がケーキやアイスクリームの脂質にあるとわかりましたのであまり食べないようにはしていますがたまには甘いものも食べます♡食べる順番等を考えて…そうちゃんのバスチー濃厚だけど甘過ぎず中はしっとりして溶けるような口当たりでとっても美味しかったです先月プレオープンしたAmi de Comachi先輩がオーナーで友達がこちらでマネージャーをしています。現在は完全予約でバスクチーズケーキの販売をされています。 体が甘い物を欲してる時は食べる時間、食べる順番そして食べすぎないように量を考えて食べています♡我慢するストレスが体に与える影響…これが良くないんですよねちなみにストレスで酸化が進んだ体にはビタミン A、ビタミンC、ビタミンEを摂り抗酸化しましょう！リスク対策した食事を心がけて心身を労わる生活習慣をお知らせ遺伝子栄養検査無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします。８月10日（水）20：00〜20：45PM終了8月15日(月)19：30〜20：15PM終了８月23日（火）22：30〜23：15PM受付終了9月23日(金) 14：00～14：45 21：00～21:45PM10月8日（土） 19：00～19：45PM10月14日（金） 21：30～22：15PM10月22日（土）10：00～10：45AM11月7日(月) 20：30～21：15PM11月26日（土）10：00～10：45AM 19：00～19：45PM12月11日(日) 10：30～11:15AM12月24日(土) 10：00～11:15AMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしております最後までお読みいただきましてありがとうございますビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）
暑い日が続きますね😵コロナ感染者も増大中…マスクには慣れて来てますが暑い中では大変ですよね💦外でお仕事されてる方はくれぐれもご安全に〜健康を考えると安心して食べられるパンは玄米、全粒粉、ライ麦、米粉のパンです健康を意識してなかった頃は良さをほとんど知らずにいましたコンビニやスーパーの菓子パンはあまり食べてはいませんでしたが、原材料を見ると恐ろしくなります食べたもので体は作られますまずは腸内環境を整えて栄養を吸収しやすくしましょう良い腸内細菌を増やす食物繊維を摂る 腸は脳と繋がっていますので性格やメンタルにも影響します腸が元気❣️これが一番です最近気にいってるのは全粒粉とライ麦の黒パンに醤油麹で和えたアボカド🥑と納豆をのせていただく事全て、自分に合ってる食材ですとにかく栄養満点で美味しいです♪オススメの一品です ビールにも合います8/10(水)夜8時から遺伝子栄養無料説明会をzoomにて行います生活習慣病や肥満のリスクを知りたい方、何を食べていいかわからない方、自分に合った食べる順番を知りたい方など是非ご参加くださいませ遺伝子栄養検査することで食事で摂る栄養について意識してもらえるようになると幸いです一生食べ続ける食事ですどうせ食べるなら自分に合った食べる順番と食材で元気に繋がる食事を「食べたもので体は作られます」お知らせ遺伝子栄養検査無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします。6月25日（土）10:00～10：45AM 終了7月7日（木）20：00～20：45PM終了7月30日（土） 20：00～20：45PM終了８月10日（水）20：00〜20：45PM終了8月15日(月)19：30〜20：15PM受付終了追加 ８月23日（火）22：30〜23：159月23日（金）14：00～14：45AM21：00〜21：45PM10月22日（土）10:00～10:45AM 11月26日（土）10：00～10：45AM 19：00～19：45PMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしております最後までお読みいただきましてありがとうございますビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）
八月朔日今朝は地元の氏神様へ朔日参り行きました平日ですが本業は有休休暇ゆっくり参拝できましたありがとうございます 青空に百日紅が映えてました✨とても暑い一日💦午後からの車の温度計はクラクラくる暑さでした明日も危険な暑さになりそうですしっかり夏バテ対策をしてこの暑さを乗り越えましょう規則正しい生活睡眠大切ですね💤積極的にタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養を摂り入れた食事をしましょう今晩はもずく酢野菜サラダ豆腐ハンバーグ（牛肉、生姜、玉ねぎ）焼き野菜（パプリカ、カボチャ）生野菜（紫玉ねぎ、大葉、貝割れ大根）なめことわかめのお味噌汁納豆しらすのせご飯すいかカカオチョコレート 栄養満タンにしました水分補給も忘れずにしましょう♪熱中症にも要注意ですね💦遺伝子栄養両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査（遺伝子栄養検査：肥満関連、生活習慣病関連、肌関連の遺伝子を調べます）と、日々の食事習慣から見た食事分析を合わせたものです。DNA栄養検査結果で分かったリスクと現状の生活習慣から、自分に合った食べる順番、自分に合った食材、運動などのアドバイスを受ける事ができます。健康維持、医療費削減に繋がります お知らせ遺伝子栄養検査無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします。6月25日（土）10:00～10：45AM 終了7月7日（木）20：00～20：45PM終了7月30日（土） 20：00～20：45PM受付終了８月10日（水）20：00〜20：45PM8月15日(月)19：30〜20：15PM9月23日（金）10:00～10:45AM 19:00～19:45PM10月22日（土）10:00～10:45AM 11月26日（土）10：00～10：45AM 19：00～19：45PMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしております最後までお読みいただきましてありがとうございますビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）
皆さま、こんばんはDNA栄養ヘルスケアインストラクター小原朋子（おばらともこ）です梅雨の時期を彩るアガパンサス花言葉は…愛がいっぱいです誠実な愛、愛しい人、恋の季節恋の訪れ、恋の季節… 梅雨はあっという間に終わりましたがまだまだ雨模様が続きそうですね災害が起こらない程度に降ってもらいたいです被害が出ている地域の皆様にはお見舞い申し上げます日本ではまだまだ知られていない遺伝子検査です…遺伝子検査では親から受け継いだ遺伝子情報がわかります(^^)オススメしている遺伝子栄養検査で使用する検査キットは2007年に創業された遺伝子栄養学のパイオニア企業であるH＆BP（ネオリア）のものです最近遺伝子検査をする企業は増えてきていますH＆BPの遺伝子栄養検査は肥満関連遺伝子生活習慣病遺伝子肌関連遺伝子を調べますわかったリスクと現状の食事を分析して自分に合った食べる順番自分に合ったメニューや食材太りやすい食べ物等をアドバイスもらいます だからリスク対策が出来ます好きな物を好きなように食べて生きたいという方もいらっしゃいますが・・・・寝たきり状態で長生きすることにになったらどうでしょうか・・・・周りの家族に迷惑をかけてしまうし医療費もかかってしまいますね「食べたもので体は作られます」大切な食事です食生活の見直しをしてもらえたら幸いです健康寿命を延ばし医療費削減につながる生活習慣を作りましょう今晩はステーキをいただきました生野菜、焼き野菜も沢山！全粒粉のフリッジとツナと枝豆ゴールドラッシュ（とうもろこし）もちろん、ごはんとお味噌汁もお酒は球磨焼酎アーモンド10粒カカオチョコレート３、４粒スイカのフルーツヨーグルト最近はキウイフルーツよりスイカです今週のランチ（本業の会社社食）ではこのようなメニューをえらびましたプリン美味しかったですカカオチョコは外せないですブルーベリー最高里芋美味しかったですヨーグルト＋脂質・糖類ゼロのアイス麻婆茄子ひじき大好きです遺伝子栄養両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査（遺伝子栄養検査：肥満関連、生活習慣病関連、肌関連の遺伝子を調べます）と、日々の食事習慣から見た食事分析を合わせたものです。DNA栄養検査結果で分かったリスクと現状の生活習慣から、自分に合った食べる順番、自分に合った食材、運動などのアドバイスを受ける事ができます。健康維持、医療費削減に繋がります お知らせ遺伝子栄養検査無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします。6月25日（土）10:00～10：45AM 終了7月7日（木）20：00～20：45PM終了7月30日（土） 20：00～20：45PM受付終了８月10日（水）20：00〜20：45PM8月15日(月)19：30〜20：15PM9月23日（金）10:00～10:45AM 19:00～19:45PM10月22日（土）10:00～10:45AM 11月26日（土）10：00～10：45AM 19：00～19：45PMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしております最後までお読みいただきましてありがとうございます
みなさん、こんばんはビューティー&ヘルスサポートFlower Ｍoon（フラワームーン）です！ それにしても…異例の早さの 梅雨明けに驚きましたねまだ6月なのに…そして、猛暑同僚曰く「今朝、蝉が鳴いていた❗️」この先どうなるのでしょうか「食べた物で体は作られます」 毎日、健康に繋がる食事を心がけたいですね遺伝子栄養検査結果に基づいた自分に合った食べる順番自分に合った食材を中心に食べるようになってとにかく不調がなくなりましただから、仕事も家事も元気にこなせております食べた物で体は作られているんです 食べる物がどんなに大事でしょうか不調がある方には試してもらいたいです腸を整える！抗酸化！ミネラルを摂る！そして、燃焼！摂り入れた栄養を燃やす！燃え残りないように燃やすんです❗️これをやれば、快調になりますよやってみてください♪熱中症や夏バテ対策には水分補給はもちろん栄養バランスのとれた食事が大事です平日のランチは社食（本業の勤務先）で食べます今日のランチ↓小鉢には、ひじき煮を選びました一昨日のランチ↓しらす丼、もずく酢これは先週のMilk hall 天の川(熊本新町）のランチおまかせプレート↓豚肉とお野菜❣️たっぷりいただきましたちなみに、熱中症になりやすい人は糖尿病の方らしいです対策は個々で違うので…早めにかかりつけ医の先生に相談した方がよいそうです自分の体は自分で守る先週の遺伝子栄養検査無料説明会にご参加された方もすぐに検査ご希望で、検査されました検査結果が出るまでひと月くらいかかりますご自分のトリセツをお早目にご準備なさる事をオススメいたします次回の無料説明会は来週、7/7(木)20時からです最後までお読みいただきましてありがとうございます遺伝子栄養両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査（遺伝子栄養検査：肥満関連、生活習慣病関連、肌関連の遺伝子を調べます）と、日々の食事習慣から見た食事分析を合わせたものです。DNA栄養検査結果で分かったリスクと現状の生活習慣から、自分に合った食べる順番、自分に合った食材、運動などのアドバイスを受ける事ができます。健康維持、医療費削減に繋がりますお知らせ遺伝子栄養検査無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします。6月25日（土）10:00～10：45AM 終了7月7日（木）20：00～20：45PM 終了7月30日（土） 20：00～20:45PM８月10日（水）20：00〜20：45PM8月15日（月）19：30～20：15PM9月23日（金）10:00～10:45AM 19:00～19:45PM10月22日（土）10:00～10:45AM 11月26日（土）10：00～10：45AM 19：00～19：45PMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしております
みなさん、こんばんはDNA栄養ヘルスケアインストラクターの小原朋子（おばらともこ）です「食べたもので体はつくられます」毎日、栄養バランスのとれた食事を心がけたいですよね毎年恒例の人間ドック今年は…もっと太るようにと言われました❗️いろいろ減りました…BMI18.7（昨年19.6）体脂肪率17.8%（昨年21.7%）内臓脂肪レベル2.5（3.5）体重も昨年より2.5kg減ってます（標準体重より８kgほど少ないです💦）増えたのは…HDLコレステロール…善玉コレステロール昨年76が100！LDLコレステロール101→107よって、総コレステロールが増えましたが脂質代謝はＡ判定❣️糖代謝は昨年に続きまだまだ改善が必要でしたさらなる改善につとめます！ 梅雨に入りましたが雨の合間に夏空が広がったり今日の昼間も青空が顔だしました暑かった💦最後までお読みいただきましてありがとうございます遺伝子栄養両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査（遺伝子栄養検査：肥満関連、生活習慣病関連、肌関連の遺伝子を調べます）と、日々の食事習慣から見た食事分析を合わせたものです。DNA栄養検査結果で分かったリスクと現状の生活習慣から、自分に合った食べる順番、自分に合った食材、運動などのアドバイスを受ける事ができます。健康維持、医療費削減に繋がりますお知らせ遺伝子栄養検査無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします。6月25日（土）10:00～10：45AM 終了7月7日（木）20：00～20：45PM7月30日（土）10:00～11:45AM 19:00～19:45PM８月10日（水）10:00～10：45AM 19：00〜19：45PM9月23日（金）10:00～10:45AM 19:00～19:45PM10月22日（土）10:00～10:45AM 11月26日（土）10：00～10：45AM 19：00～19：45PMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしております■ポスト投函■クラッシュアーモンドすりごま 50g【5個セット】楽天市場1,200円
みなさん、こんにちはDNA栄養ヘルスケアインストラクターの小原朋子（おばらともこ）です「食べたもので体はつくられます」毎日、栄養バランスのとれた食事を心がけたいですよね遺伝子栄養検査でご自分のトリセツを手に入れませんか？人は皆いくつになっても若くありたいと思います 老化の原因①活性酸素…不規則な食事などの生活習慣やストレスなどこれを重ねていくと・・・身体は錆び（酸化）て老化していきます対策は・・・抗酸化の作用のあるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを摂りいれることです！！私の場合、リーズナブルな小松菜よく料理に使ってます！最近高くなったけれど…ほうれん草もその他、くるみ、イチゴ🍓アボカド🥑もいいですね！老化の原因②進んで新しいことに取り組もうとする意欲に欠けていること… 若さの特徴には常に、前進する力があります物事を前進的に積極的に考える新しいアイディアの生まれてくるところに人は老いないのだそうです✨頑固な者とならないようにと…「前向きなもののも捉え方、何事ももっと良いものにしようと常に前進し改造する工夫を心に持つ」この心が大事だそうです一昨日はユーミン（松任谷由美）のコンサートに行ってきました今晩はトムクルーズの映画「トップガン マーヴェリック」を観に行きますお2人ともとてもお若いですよね常に前進し続けていらっしゃいます 憧れです私も常にその心を持ち続けて生きていきたいと思っております この週末は全国的に雨模様本日6/11ついに梅雨入りしました！最後までお読みいただきまして誠にありがとうございます皆さま、良き時間をお過ごしください遺伝子栄養両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査（遺伝子栄養検査：肥満関連、生活習慣病関連、肌関連の遺伝子を調べます）と、日々の食事習慣から見た食事分析を合わせたものです。DNA栄養検査結果で分かったリスクと現状の生活習慣から、自分に合った食べる順番、自分に合った食材、運動などのアドバイスを受ける事ができます。健康維持、医療費削減に繋がりますお知らせ遺伝子栄養検査無料説明会（Zoom）を下記の日程で開催いたします。6月25日（土）10:00～10：45AM 7月7日（木）20：00～20：45PM7月30日（土）10:00～11:45AM 19:00～19:45PM８月10日（水）10:00～10：45AM 19：00〜19：45PM9月23日（金）10:00～10:45AM 19:00～19:45PM10月22日（土）10:00～10:45AM 11月26日（土）10：00～10：45AM 19：00～19：45PMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしております■ポスト投函■クラッシュアーモンドすりごま 50g【5個セット】楽天市場1,200円父の日 ギフト プレゼント 泉屋 スペシャルクッキーズ A-500 送料無料 ギフト お菓子 食品 洋菓子 お菓子 手土産 贈り物 内祝い 新築祝い お祝い ポイント消化 実用的 お中元 ギフト楽天市場5,400円
DNA栄養ヘルスケアインストラクター小原朋子（おばらともこ）です「食べた物で体は作られます」一生に一度の遺伝子栄養検査でご自分のトリセツをゲットなさいませんか？プロフィールはこちらです↓Ameba(アメーバ)profile.ameba.jpシミ、シワ、たるみ、毛穴の開き、黒ずみ等の肌トラブルの原因に紫外線が影響しています…UVケア大丈夫ですか？UVA紫外線A波地球上に届く紫外線の90%以上がA波波長が長いのでお肌の奥の真皮層まで届きシワ、タルミの原因になります年中、日常生活のなかで浴びてしまってます UVB 紫外線B波波長が短いのでお肌の表面、表皮に影響し皮膚を赤くすることを引き起こしたりシミになったりしますPAはA波、SPFはB波の防御の指数肌トラブルの原因になる紫外線…年中防御したいですよね肌を日光にさらさない事が一番の対策なんでしょうがそうはいきません…日焼け止めを塗って防御する事が大事ですね日焼け止めは紫外線散乱剤（金属粉）が入ってないものがベストです私は年中塗ってきましたがこのメタルフリーを意識してませんでした散乱剤は粉体なので紫外線がすり抜けて日焼けしてしまうのだそうですなにより金属粉なので肌に蓄積されてくすみの原因にもなりますこれからはメタルフリーの日焼け止めで肌を美しく保つための紫外線対策をしていきたいと思います食べるもので体は作られます肌も内側と外側からアプローチして美しく保ちましょう遺伝子栄養両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査（遺伝子栄養検査：肥満関連、生活習慣病関連、肌関連の遺伝子を調べます）と、日々の食事習慣から見た食事分析を合わせたものです。DNA栄養検査結果で分かったリスクと現状の生活習慣から、自分に合った食べる順番、自分に合った食材、運動などのアドバイスを受ける事ができます。健康維持、医療費削減に繋がりますお知らせ遺伝子栄養検査無料説明会（Zoom）を下記日時で開催致します５月26日(木)29日(日)変更 19：30〜20：30PM終了6月10日（金）20：00～20：45PM6月25日（土）10:00～10：45AM 7月7日（木）20：00～20：45PM7月30日（土）10:00～11:45AM 19:00～19:45PM8月10日（水）10:00～10：45AM 19:00～19:45PM9月23日（金）10:00～10:45AM 19:00～19:45PM10月22日（土）10:00～10:45AM 11月26日（土10：00～10：45AM 19：00～19：45PMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしております5/22くまもと花博最終日 たくさんのステキなお花たちに ワクワク感動してきました■ポスト投函■クラッシュアーモンドすりごま 50g【5個セット】楽天市場1,200円書籍詳細：オンリーワンのわたしを生きる | 書籍案内 | 文芸社 (bungeisha.co.jp)
書籍詳細：オンリーワンのわたしを生きる | 書籍案内 | 文芸社 (bungeisha.co.jp)DNA栄養ヘルスケアインストラクター小原朋子（おばらともこ）です「食べた物で体は作られます」遺伝子栄養検査の結果に基づいた自分に合った食べる順番と食材のお陰で体感的な不調がほとんどなくなり血液検査結果数値も改善❣️身体が元気になりましたそれに加えて体重が半年で10kg以上減りました遺伝子栄養検査をして食生活、生活習慣の見直しをオススメ致します 一生に一度の検査でご自分のトリセツをゲットしませんかプロフィールはこちら↓DNA栄養ヘルスケアインストラクター／小原朋子さんのプロフィールページ本業（食と健康に関わる企業の医薬品セグメントの会社でパートタイマーをしています）の傍ら、DNA栄養ヘルスケアインストラクターとして食事の大切さ、健康でいるためのあれこれをお伝えしています。『食べたもので身体は作られます』健康寿命を延ばすべく日々の食事を大切にして、健康で笑顔いっぱいの人生を送りましょう♪短大卒業後は、放送局でアルバイト勤務。25歳〜40歳まで…profile.ameba.jpゴールデンウィークが終わり…明日から通常モードにもどりますねお休みモードの食事や生活をされてた方はぼちぼちと身体を通常モードに戻していきましょう 何十年ぶりにエプロンを購入しました二年前までは料理を作らなくてよかったし…頂いたエプロンや母のを使ってたのです今回、fbのお友達がご紹介されてたメイセンさんのハンドメイドエプロンを購入しましたイメージでは黄色を考えてましたがSakuraピンクのギャルソンタイプを選んでみましたいかがでしょうか？大変気にいりましたじゃんじゃん着けます通常の洗濯で簡単に洗えるしこなれ感がでてくるのだそうですこのエプロン着けてますます料理、家事に勤しみたいと思います遺伝子栄養両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査（遺伝子栄養検査：肥満関連、生活習慣病関連、肌関連の遺伝子を調べます）と、日々の食事習慣から見た食事分析を合わせたものです。DNA栄養検査結果で分かったリスクと現状の生活習慣から、自分に合った食べる順番、自分に合った食材、運動などのアドバイスを受ける事ができます。遺伝子のリスクは一生変わりませんから、ご自分のリスクを回避すべく為に、美と健康の4ステップのアドバイスを活かした食生活をオススメいたします。２、３週間も続けると間違いなく体感的な不調が改善します。健康維持、医療費削減に繋がりますDNA栄養ヘルスケアインストラクター小原朋子皆さまの健康づくりのお手伝いをさせていただきますお知らせ遺伝子栄養検査無料説明会（Zoom）を下記日時で開催しております3月26日（土） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM終了4月29日（金） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM終了追加5月5日(木) 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM終了5月26日(木)29日(日)変更 19：30〜20：30PM6月25日（土） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM7月30日（土） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM8月10日（水） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM9月23日（金） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM10月22日（土） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしておりますMaysen powered by BASEMaysen【メイセン】です。数あるお店の中から、ご来店頂き誠にありがとうございます。ハンドメイドで一点一点丁寧にマキシ丈エプロンを中心に大人Styleの作品を、熊本市で創作販売しております。どうぞ宜しくお願い致します。【instagram】maysen_handmademaysen.base.shopクラッシュアーモンドすりごまAmazon（アマゾン）クラッシュアーモンドすりごま 50g 【5個セット】1,080〜1,102円お野菜、お味噌汁に一振りプラスするだけで栄養アップ！便利で美味しいんです！！
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オンリーワンのわたしを生きる 78億分の一の人生 [ レインボームーン．仁美 ]楽天市場1,210円DNA栄養ヘルスケアインストラクター小原朋子です皆さま、お変わりごさいませんか？今日は気温が26℃まで上がり暑い一日でした ↑先週行った花博会場みなさんは、何からたべますか？↓ご飯から食べますか？お野菜から食べますか？おかずから食べますか？たぶん三角食べをされてる方もいらっしゃいますよね私の場合はまず、お野菜を全部食べます次に、お味噌汁を全部食べますそして、ご飯を全部食べます林檎を食べますお魚を食べます最後に、ゆで卵を食べます遺伝子栄養検査でわかった私のタイプは脂質の燃焼が苦手で冷えやすく筋肉がつきにくいタイプ というわけでこれが私に合った食べる順番なんですそして食物繊維をたくさん摂るようになりお通じがますます良くなりました下腹が凹んだ気がしますご飯を単独で食べるから必然的に食べるお米の量が減りました半年で10キロ近く体重が減り今ではたくさん食べても体重キープしています一日3度のお味噌汁には出来るだけまごわやさしいこを取り入れる努力をしていますアラカンでこんなに減量出来て嬉しい限りです遺伝子栄養検査肥満のリスクがわかります！ 生活習慣病のリスクがわかります！自分に合った食材がわかります！自分に合った食べる順番がわかります！リスク対策ができます毎日の食事で健康づくり食べる健康✨ご自分のためご家族のために食事、生活習慣の見直しをオススメ致します遺伝子栄養両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査（遺伝子栄養検査：肥満関連、生活習慣病関連、肌関連の遺伝子を調べます）と、日々の食事習慣から見た食事分析を合わせたものです。DNA栄養検査結果で分かったリスクと現状の生活習慣から、自分に合った食べる順番、自分に合った食材、運動などのアドバイスを受ける事ができます。遺伝子のリスクは一生変わりませんから、ご自分のリスクを回避すべく為に、美と健康の4ステップのアドバイスを活かした食生活をオススメいたします。２、３週間も続けると間違いなく体感的な不調が改善します。健康維持、医療費削減に繋がりますDNA栄養ヘルスケアインストラクター小原朋子皆さまの健康づくりのサポートをさせていただきますお知らせ遺伝子栄養検査無料説明会（Zoom）を月一回午前と午後に開催させていただきます無料説明会（Zoom)開催日時3月26日（土） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM終了4月29日（金） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM5月29日（日) 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM6月25日（土） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM7月30日（土） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM8月10日（水） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM9月23日（金） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PM10月22日（土） 10:00～11:00AM 19:30～20:30PMお申込みはこちらから皆さまのご参加を心よりお待ちしておりますクラッシュアーモンドすりごまAmazon（アマゾン）クラッシュアーモンドすりごま 50g 【5個セット】1,080〜1,102円お野菜、お味噌汁に一振りプラスするだけで栄養アップ！便利で美味しいんです！！
