３日目★フラフープ始めた

のおおおお

今日はハトサブレ
シリアルバー
プッチンプリンと
間食パラダイスなのが
如実に表れております

あと昼カレー
夜からあげっていう笑
サラダその分食べたけどね

さすがに甘すぎたー！笑

間食&晩御飯は控えめに
作戦しなきゃ

休日で家ゴロゴロが
かなり…きてる

今日は
フラフープ700回
柔軟
腹筋15回

フラフープは楽しいから
続けよう(*´ω｀*)
余裕余裕～

二日目★増え…た泣

わおー増えとる　
９時過ぎに
食べちゃったからなあo(´^｀)o
体年齢も24歳　っっええ！

反省して軽くマッサージと
柔軟やった。笑

ちなみに今の体型！

横から～
お腹も撮ったけど
これは見苦しすぎるので
自重しますヽ(；▽；)ノ

太ももと腹が太くて
寸胴が悩み…

そのうちサイズも
測ろうかな？

痩せた時に数値で
体型の変化が
体重とかだけより
はっきり分かるもんね～

じゃおやすみなさーい

一日目★はじめまして。

春から大学生になるおこめと申します

ダイエットします��！
これから毎日私服だし
好きな服を着たい
ってのが一番の理由。


ショートパンツが
脚太すぎて履けないの�ﾒ

今のリアルな数値

身長・162cm

体重&体脂肪率
受験で２kgほど
肥えました��笑


第一目標は美容体重である52kg
３月中に！短期集中


ちなみに…

基礎代謝&BMI
骨格筋率&内臓脂肪レベル
体年齢

…ちなみにまだ
１８歳！ヽ(；▽；)ノ泣ける

とくにこれを毎日する！てのは
しない。挫折するから←
毎日できることを
少しずつゆるーくやっていってそれを記録していこうこうと思いますo(´^｀)o