時間
こんにちは、オコジョです。
いつもいいね！フォローありがとうございます！
ダイエットを継続していますが
もうダイエットというより
自己管理
そんなキツイ運動をしても
継続できなければ体重は減らないし
結局、自宅でできる
簡単なストレッチが続くんじゃないの？
僕は、今ブログをパソコンで書いていますが
ヨガマットを敷いて
ストレッチをしながら書いてます♫
家の近くに
あの大型商業施設があるから
歩いて買い物に行ったりできる
恵まれているのかもしれない
テレビを観ながら青竹踏みしたり
寝る前にスマホでポイントを稼ぐ時も
ストレッチをしながら
ポイントを稼ぐ
暇があればストレッチ♫
これで軽度の運動になり
血流も良くなる
何か食べたくなったら
グミやガム
ピーナッツを食べる
ただ、この商品も
水飴と砂糖が一番多く含まれるので
食べ過ぎ注意です
ストレッチは老化防止なので
常に気をつけると
素敵なままですね
素敵なママですね♫
