体重計に乗るのが怖くて
毎日の暴飲暴食
この３ヶ月
確実に太ったのがわかるから……
それをblogに書くことが恥ずかしくて
でも そんな自分がイヤで
イライラがマックス状態になると
過食を押さえきれなくて……
つい最近の話
頭がバグって……
夜中に食べたい欲が……
冷蔵庫には 何もない
冷凍室には食パンがある
「炭水化物は冷やして食べると太りにくい」
(レジスタントスターチ)
そっかー
冷やして食べたら太りにくいのだから
冷凍のまま食べたら カロリー０じゃん♡
そんなわけ
あるかーい！！！
完全に頭がバグっております。
人生で初めて 冷凍食パンを
食べました しかも 2枚
当然のことながら 寝起きから
腹痛でした。
この悪循環を断ち切りたい。
以前にも 書きましたが
摂食障害で クリニックに通っています。
子供のころは拒食症
二十歳を過ぎたころから 過食症
最近は 過食期と拒食期が
ストレスの度合いで交代でくる
過食も拒食も どっちもしんどい
過食で体重が増えるとさらに
ストレスで……あっかーん
８０Kgから５８Kgまで落としたのに
この３ヶ月で６９Kgまでリバウンド
現実を受け入れたくなくて
体重計に乗らなかった結果なのですよね。
でも まだ 完全に元に戻ったわけではない
まだ 諦めたり ヤケクソになるのは早い
今日から！！
今！！ から！！
やる！！