朝食 7時30分


トースト
ゆで卵
ブレンドのBIG



昼食 13時30分


キムチ牛丼
サラダ
お味噌汁



夕食 19時


ライスペーパーのキャベツ焼き
・こんもりキャベツ
・牛肉
・チーズ



血圧が高すぎて
クラクラ(𖦹‎ࡇ𖦹‎)

食事を見直さなきゃ

ま……なんとなく
原因はアレしかないのですが……