昨日のベリーダンスのレッスンはハードでした
ハードというか、
私の苦手な部分をいっぱい使ったので、
私にとって、ハードだっただけかもしれませんが・・・
ベリーダンスの練習をしながら、正しい体の使い方、バランスのとり方を
教えてくれるのですが、 それがなかなか、難しく
辛かったりするんですよね！
私の悪い癖は、 特に２つ
① 下腹が抜けること。
下腹の筋肉を使って、体のバランス、中心を作ることが大切なんです。が、それが、出来なくて・・・。
ついつい、他の筋肉でバランスととろうとしてしまうんです。
② 太ももの内側を使わなくてはいけないのに、外側を使ってしまうこと。
内側で、バランスをキープできないので、中心が左右にぶれてしまうんですね！ 太ももが太い原因にも
この２つの筋肉を、昨日はいっぱいつかったので、
今、筋肉痛です
特に、太もも！ 痛いです
ついつい、自分の得意なことばかり、練習するので、
先生に、
「いいよ～♪ 別に、得意なのばっかり練習したって！ ただ、苦手との差が大きくなってくだけやし～♪
体悪くするかもしれへんし～♪」
と、にやり顔で言われました
苦手分野。頑張りま～す！