２月２６日

体重…５５．３㎏
(前日比－０．５㎏)


朝食…無糖紅茶、スープヌードル、小さいおにぎり

昼食…トンカツ２切れ、鶏の唐揚げ１個、ほうれん草のごま和え、ごはん

夕食…お好み焼き、もやし炒め

間食…カルビーさやえんどう(ほぼ一袋)



運動…スクワット６０回
　　　骨盤回し、腕立て伏せ、腹筋３０回
　　　

今日は久しぶりに実家に帰ってのんびりしてきました。(間食し過ぎた)
子供たちは、おばあちゃんにおもちゃを買ってもらってご機嫌
母に感謝感謝です

今日はなんだか運動不足で体が重いなぁ…
明日は絶対体重増加してそう…



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