体重…５５．１㎏(前日比－０．６㎏)
体脂肪率…２８．４％(前日比－０．４％)
朝食…卵サンド、ヤマザキのロールちゃん５㎝ぐらい
昼食…チキンタツタセット(マック)
夕食…春雨スープ、豚しゃぶマリネ、とり天、おにぎり小１個
間食…ヨーグルト、クッキー二枚
運動…スクワット６０回
骨盤回し、腕立て伏せ、腹筋３０回
今日の歩数計は7252歩でした。
昨日受けたパートの面接…勤務時間が求人の内容より短かったから辞退しようと思ってました…が、、、早々に採用通知が届いてビックリ( ´△｀)
週明け、丁重にお断りします…
今朝の体重&体脂肪率は減ってて嬉しいけど、夜の体重は５６．６㎏でした…朝から１．５㎏も増加してる
暴食はしていないのになぁ…
お昼のマックが影響してるのか、何なのかわかりませーん
増えるとやる気もでませ～ん
Android携帯からの投稿
体脂肪率…２８．４％(前日比－０．４％)
朝食…卵サンド、ヤマザキのロールちゃん５㎝ぐらい
昼食…チキンタツタセット(マック)
夕食…春雨スープ、豚しゃぶマリネ、とり天、おにぎり小１個
間食…ヨーグルト、クッキー二枚
運動…スクワット６０回
骨盤回し、腕立て伏せ、腹筋３０回
今日の歩数計は7252歩でした。
昨日受けたパートの面接…勤務時間が求人の内容より短かったから辞退しようと思ってました…が、、、早々に採用通知が届いてビックリ( ´△｀)
週明け、丁重にお断りします…
今朝の体重&体脂肪率は減ってて嬉しいけど、夜の体重は５６．６㎏でした…朝から１．５㎏も増加してる
暴食はしていないのになぁ…
お昼のマックが影響してるのか、何なのかわかりませーん
増えるとやる気もでませ～ん
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