体重…５５．６㎏(前日比＋０．２㎏)
体脂肪率…３1．1％(前日比－２．1％)
朝食…無糖紅茶、パン耳
昼食…カップラーメン、おにぎり小一個
夕食…冷奴、手羽中のグリル焼き４本、ご飯
間食…屋台の唐揚げ一個
運動…スクワット６０回
骨盤回し、腕立て伏せ、腹筋３０回
あれれ？体重が増えて、体脂肪率が２％も落ちてる…
体重計壊れてるのかな？
暖かかったので、お花見に行ってきました。満開でした
今日の歩数計は7737歩。
でも子供を抱っこしたりおんぶしたり、ヘットヘト（×_×；）
Android携帯からの投稿
体脂肪率…３1．1％(前日比－２．1％)
朝食…無糖紅茶、パン耳
昼食…カップラーメン、おにぎり小一個
夕食…冷奴、手羽中のグリル焼き４本、ご飯
間食…屋台の唐揚げ一個
運動…スクワット６０回
骨盤回し、腕立て伏せ、腹筋３０回
あれれ？体重が増えて、体脂肪率が２％も落ちてる…
体重計壊れてるのかな？
暖かかったので、お花見に行ってきました。満開でした
今日の歩数計は7737歩。
でも子供を抱っこしたりおんぶしたり、ヘットヘト（×_×；）
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