４月７日↓

体重…５５．４㎏(前日比－０．1㎏)
体脂肪率…３1．1％(前日比＋1．1％)

朝食…無糖紅茶、パン耳、みたらし団子

昼食…王将にてちゃんぽん、餃子

夕食…ポテトサラダ、冷奴、豚ロース甘辛炒め

間食…カスタードどら焼

運動…スクワット６０回
　　　骨盤回し、腕立て伏せ、腹筋３０回

今日は家族で公園へ…寒かった((+_+))
また冬に戻ってますね…。もういや

痩せたい気持ちとは裏腹に
常に食べ過ぎてる感じ