４月１日↓

体重…５５．０㎏(前日比－０．1㎏)


朝食…メロンパン、紅茶

昼食…豆腐サラダ、鮭おにぎり、紅茶

夕食…カップヌードル(シーフード)、鮭おにぎり、小えび天

間食…なし



運動…スクワット６０回
　　　骨盤回し、腕立て伏せ、腹筋３０回


今日の歩数計は6098歩でした。

今日は須磨海浜水族園に行ってきました
楽しかったけど、すっごく疲れました

朝食も昼食も子供たちの残り物だけで頑張ったけど、夕飯に炭水化物祭…やっちゃいましたな(;＞_＜;)




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