体重…５５．1㎏(前日比＋０．４㎏)
体脂肪率…２８．３(前日比－1．７％)
朝食…無糖紅茶、シュ ガーバタートースト
昼食…マックのてりたまバーガー半分、チーズバーガー、ポテト
夕食…ヒレカツ1枚、ハンバーグ、だし巻き卵、ブロッコリー、ご飯少し
間食…紅茶、おにぎりせんべい２枚
運動…なし
今日の歩数計は6546歩でした。
今日は実家でお泊まりです。
食べ過ぎ＆運動不足で、後悔してます
実家ではいつもついつい食べてしまう…
明日は体重測定も出来ないし、体重が把握出来ないと怖いなぁ((((；゜Д゜)))
Android携帯からの投稿
体脂肪率…２８．３(前日比－1．７％)
朝食…無糖紅茶、シュ ガーバタートースト
昼食…マックのてりたまバーガー半分、チーズバーガー、ポテト
夕食…ヒレカツ1枚、ハンバーグ、だし巻き卵、ブロッコリー、ご飯少し
間食…紅茶、おにぎりせんべい２枚
運動…なし
今日の歩数計は6546歩でした。
今日は実家でお泊まりです。
食べ過ぎ＆運動不足で、後悔してます
実家ではいつもついつい食べてしまう…
明日は体重測定も出来ないし、体重が把握出来ないと怖いなぁ((((；゜Д゜)))
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