体重…５５．５㎏
(前日比＋０．２㎏)
朝食…無糖紅茶、トースト
昼食…お好み焼き、キャベツサラダ
夕食…プルコギ、さんま塩焼き(少し)
間食…ランチパック（カスタード＆ホイップ）、ポテロング
運動…犬の散歩１時間
スクワット６０回
骨盤回し、腕立て伏せ、腹筋３０回
予想通り、増加してました
太らない体質に改善したいな
今日はおやつを食べすぎたので、夕食なし
っと思ってたけど、子供たちの残り物…もったいなくてどうしても食べちゃうんだぁ…
世の中のスリムなママはどうしてるんですか
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