夜間断乳を始める2週間前に私が始めたのは
①寝室でしていた寝る前のおっぱいとミルクをリビングでする。
②寝室に移動してから絵本を読んで電気を消す前には抱きしめてお話しするイチャイチャタイムを設ける。
③いついつに夜のおっぱいはさよならしようねと言い聞かせる。
でした。いろんな方のブログを読んだりネットで見て取り入れました。
夜断乳は最初の3日間が1番大変だと聞いていたので、3連休の前日からチャレンジしました。
初日ドキドキしながら電気を消しました。
21時ごろ就寝して、22時半頃に早くも起きました。おっぱいはもうありません。ギャン泣きが収まらず旦那に代わってもらい、それでも収まらず。抱っこで立ってユラユラして少し落ち着いてきたところでベッドに寝かしました。ぐすんぐすん言いながら。30分くらいかかりました。
次は0時少し前でした。あんまり寝られなかったようでより激しく泣きました。落ち着いてきてベッドに寝かしてまた泣いてを繰り返して眠りにつくまで1時間近くかかりました。
その次は3時前、さっきよりはマシですが同じく30分くらいかかりました。
そして4時半頃。座ったまま抱っこしてすぐに落ち着いたのでベッドへ寝かし、オルゴールをかけてトントンとしたら15分ほどで眠りにつきました。おっぱいがカチカチで辛くなってきたので軽く搾乳しました。
そして7時半に起床。
相当辛いと覚悟して挑んだので思ったよりは大丈夫かもと思った1日目でした。