早朝から自宅前雪掻きで大運動(￣▽￣)

昨日は早めに会社でて

明治神宮前で

打合せ(￣▽￣)

6時前に電車ホームに

いたけど(￣▽￣)

えー

かなり

大変な思いして帰宅(￣▽￣)

今日は

90歳と93歳の両親の

デイサービスのお迎えあるから

滑らないように

自宅前

雪掻き！

自宅前の狭い道は

すでにアイスバーン(￣▽￣)

両隣まで雪掻きしました。

スコップ

家建替えで捨てちゃたから

これ！

使ってない

まな板(￣▽￣)

すぐに

手前に着いてた持ち手は折れたけど

かなり

役に立ちました！

認知症の父も雪見て

夏なのに？？って

トンチンカン(￣▽￣)

今日は

デイサービスで

大好きだった

マージャン出来る日！

昼から母が

別のリハビリの

デイサービスです。

私も支度して

出勤でーす。

30年愛用の無水鍋で雑穀米炊く

昨年秋に、3キロダイエットしたのに

年始年末長期冬休みで

気がついたら

戻ったわ

50代半ばくらいまでは

3キロなんて

すぐ落とせたけど

60代突入した途端に

1キロ落とすにも中々(￣▽￣)

今朝もテレビで

高齢者は

とにかく、たんぱく質意識して

筋肉を落とさないように。

でもたんぱく質の

取り入れる時には

糖質と一緒に食べた方が、

吸収がいいと(￣▽￣)

なので

家では私しか

食べない

発芽米に、雑穀米に、もち麦、

白米少量のみで

無水鍋で美味しく炊きあがりましたー。

小分けにして

冷凍！

今夜は

三元豚のしゃぶしゃぶ

高い白菜はもやしでかさ増し( ◠‿◠ )。

満足

寝る前にストレッチしないと

だわ

5本で100円ハンガーを高級にカスタマイズ？

ニットが型崩れしない

ハンガー！

昔流行った滑らないハンガーが

40本近くある我が家(￣▽￣)

長さが長すぎでニットかけると袖が！

伸びます

袖付きの服はみんなこんな感じ

人気のこのハンガー！

レディース服には

型崩れなし、滑らないし

でも一本300円前後(￣▽￣)

仕事柄服が多い

私は、全部買い換えるとまおまあな額に。

そこで

5本108円のハンガー

今日帰り道寄った

スーパーの二階にある

小さな100円ショップで購入！

手で、丸ハンガーに合わせてカーブさせ。

滑らないように

二箇所に輪ゴム交差！

わかり難いけど完成！(￣▽￣)

で

ニット袖バッチリ！

300円のこちらのハンガーは

まだ三本だけ(￣▽￣)

だから

カスタマイズしたハンガーなら

1本20円！

これなら

山程ある

ハンガーと

全て交換しても

30本買っても

600円！

1本300円だと

30本で

9000円

なんと

8400円も

安い！

って

なんでもっと早く

気が付かなかった？と言うか

浮かばなかったのかしら(￣▽￣)

なんか

今日は

得した気分で

寝れそう！

おやすみなさーい。

明日一日だ！

かんばろっ！

クエン酸との一晩つけ置きで15年蓄積ヤカンの汚れをとったわ

いつも見ては

やらないとと思っていた

15年愛用のヤカン

毎日

家族５人が飲む

ルイボスティーの煮出し用に

フル稼働！

昨日帰りの電車で

今夜こそ！

となぜか思い立ち

こちらも20年以上前からある

めちゃくちゃ大きいボール

を出して

お湯沸かし

クエン酸と重曹入れて

泡泡の中に

中もふちが！

横にして、液濡らしたタオルは

お湯がかからない部分に

反対側と交互に付けて

一晩つけ！

4時半起床！

お風呂沸かしている間に！

ヤカン取り出し

使い古したカットタオルで

磨きました！

まあまあ綺麗に(￣▽￣)

さらに

ボールが

ピカピカ！

ヤカンの中も綺麗に！

鍋の焦げも

日にち浅ければ

一晩つけ置き綺麗になるけど

長年の蓄積された

焦げや、くすみは

中々厳しいけれど

楽した割には

80点くらいの満足度だわ

ヤカンもなべも

中は

きれいになるけど

外側ってうまく

重曹❌クエン酸が泡湯を

覆えないからね〜(￣▽￣)