バツイチ30年後の生き方 体調を崩さないためにしてること。

私は、記憶の限りでは

熱を出した記憶がほぼないの

インフルエンザにも

まだかかったことありません

代わりに冬になると

必ず風邪を引きます。

まず鼻水から始まり

喉に移り、

熱がでないぶん

だらだらと鼻水も喉痛みも長引いてしまいます。

そんな私が

天候の影響もあるけど

まだ風邪を引いてない！

免疫が下がらないように

風邪をひかないように

今年特に始めた事が。

１起床したら塩入り緑茶でうがい

2シナモン入りコーヒーを飲む

3柿を食べる

4たんぱく質をいつもより多めに食べる

5りんご酢付け干し葡萄を

　　食べる

6少しでも喉がいがいがになったらプロポリススプレーする

7緑茶を沢山飲む

以上ねた６項目は今年から😋

シナモンも、柿も免疫力をあげ

インフルエンザにかかりにくくなるとか

プロポリススプレーは

ほんとにめちゃくちゃ効きます！

64歳　　　

現役会社員

五歳の孫が二十歳に

なるまで

元気😃✨いるために

身近に出来ることから

していきます

セリアでかなり満足な石鹸置き発見！

一年前

母が亡くなってから

認知症で癌も患ってる

父親の付き添い通院のため

毎週水曜日を公休扱いに。

今は通院が隔週になり

今日は完全フリーで❗

で車で近くの

ショッピングセンターへ

大型セリアを

ついでにパトロール

石鹸置き！

私的には初めて見ました‼️

固形石鹸派の私は

キッチンには必ず

固形石鹸。

過去に

ダイソーやセリアで

色々買いました！

下がスポンジ

初めは良かったけど

私的には今一(/_;)/~~

吸盤で付ける、シンプルな

石鹸置き、これかなり使いました。

でも網目に石鹸が着いてしまい

網目に着くのが気になり

息子が来たときに

気に入ってのであげました！

で

今日買ったのが

やはり裏は小さい吸盤で

止めます😉😉😉

あとは

石鹸置きが斜めになっていて

水切れ出来る！

斜めになっていたら

落ちる！😣？

これが落ちないように

うまく工夫されてます！

キッチンに置く理由

我が家は洗面所が一階で

キッチンが2階。

キッチンにいる時間が長い

だから、手を洗ったり、

布巾洗ったりしちゃいます❗

まだ付けたばかりですが

かなり

満足🈵😃✨。

100円の石鹸置きで

テンション上がりました😘😅

もう買い換えしないように

したいです！

では引き続き、FNS歌謡祭

見ます！

って、この会場！

新高輪の飛天の間

年明けに

行きます‼️😅😅😅😅

ショック過ぎて立ち直れないばあば

水曜日あたりから

ついてないことが

続いてましたが😂😂

今日はさらに大事件が発生😓😓😓

その1

これは昨日夜購入した袋入り

リンゴ🍎

が一つ腐っていて今朝返品に。

この店新鮮野菜が売り物！

まさか腐っているなんて

びっくり😵でした。

これは小さなプチ事件

１時頃

父親の施設に行くために

車のキーで遠隔操作😅😅😅

あ！開かない😓😓😓😓

バッテリー上がり😅😅😅

原因は室内ランプ😓😓？

すぐに契約している業者さんに

一時間後には

回復😘😘😘😘😋😋

しばらく走行してください‼️😅

と言われ

父親のホームに思ったより

早く着いてしまい

ホームに行かないで

回りの山道😘😘😘を

うろうろ走行🤑🤑🤑🤑

父親のホームに到着😍😍😍

父親のホームからの帰りに

ちょっと山道が。

ほんとに1分位の山道😓😓😓

の

抜けて信号待ちのときに

コンコン

窓を叩く音！😣

？？？

お巡りさん！

一時停止してなかったと！

ホームでてすぐの山の坂道

からの下り坂になったとこが

二股に。

そこに気が付かなかったと。

35キロ以上だしてたと😅😅

7000円

支払い

ほんとに気がつかなく

人通りないのですが

はー😞💨はー😵💨

しかもホームに行く用事も

私のミスで😓😓😓😓

毎月一回　私が父親を

ホームに迎えにいき

皮膚癌治療に病院に

連れて行きます

実は水曜日に連れて行きました。

そのさいに出された

薬の処方の紙を

父親をホームへ通院後に

送ったさいに

誤って担当者に渡してしまって

そう

私のミスから今日また

ホームへ処方せんを

とりに行ったのです。

処方箋うっかり事件

バッテリー事件に

違反キップ事件😓😓😓😓

そう

みーーんな

私の不注意から

発生😓😓😓😓😓😓

なので

落ち込みます😓😓😓😓😓😓

でーも明日は

久しぶりに仲良し😃🍒😃

友達とお出かけ、

お買い物の外出！

数ヶ月ぶりのプライベート

な

休日

でも7000円の支払あるから

買い物は控え目にします！

そう

節約しないと😍😂😍😘😘😉

バツイチ30年後の生き方 年金生活

ほんとに毎朝５時起床が

辛くなってきました

今私はフルタイムで働く

一応OL

来年の秋には65歳に！

60歳定年後も継続して

働いてます❗

60歳から自動的に

発生する

一部支給の公的年金は

給料が指定額より

多きために

一部支給年金は

ナッシング！😣

そう

60歳から一部支給年金を

受けとりたい場合

給料と合わせて

月28万以下と決まっています。

28万とは給料以外に

ボーナスも含め

税込で12月で割った額(^o^)

税込28万なんです！

社会保険他も含め(*^^*)

私はこの額を越えているので

年金は捨ててます。

たまに勘違いする

後輩から

その分は65歳から

上乗せで貰えるんでしょ？

もらえません！

なので支払ってきた

厚生年金額の

もとを？と受け取ろう❗

と思ったら長生きするしか

ありません(*^^*)

しかし

65歳から年金だけでの

生活できる方もいますが

私のように、

専業主婦時代があったり

結婚前にフリーで働いていたり

まともに支払った厚生年金期間が

30年未満の場合は

貯金は最低でも1000万

これは

家賃がない場合かなと🤔🤔🤔

65からは年金生活を

予定しているわたくし🤣🤣🤣

１人だけなら、充分暮らせる

予定でしたが

二人を養うはめに😓😓😓😓

来年以降の生活費

シミュレーション

しないと！

バツイチ30年後の生き方 30年目のお弁当

朝はほぼ５時起床。

これも30年間ほぼ続いています。

もちろん週末は８時近くまで

💤😭💤ことも。

でもここ数年は週末でも

早起きしてしまうおこばあば👵

お弁当も作り続けて30年

日曜日にまとめて茹でた煮たまご

野菜に鶏肉

小さいタッパーは

シナモンたっぷりの

リンゴ煮！

りんご酢漬け干し葡萄😅

昨日娘が買ってきた

初

俺のベーカリーの生食パン🍞

でも

わたし思うほど感動

薄かった🤣🤣🤣🤣🤣

以前買った

乃が美？の食パン🍞は

感動したんだけど🤣🤣

近所のパン屋の

全粒粉食パン🍞が

やっぱり一番！

個人的感想